豐碩 發表於 2012-12-30 15:57:58

【營養美食/浙菜/冬筍雪菜黃魚湯】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/浙菜/冬筍雪菜黃魚湯</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:冬筍雪菜黃魚湯</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:浙菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:冬筍、雪菜、肥肉各30克,黃魚1條(約500克),蔥、薑、花生油、香油、清湯、料酒、胡椒麵、食鹽、味精各適量。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.先將黃魚去鱗,除內臟,洗淨,冬筍發好,切片,把雪菜洗淨,切碎;</STRONG></P>
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<P><STRONG>豬肉洗淨,切片備用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.將花生油下鍋燒熱,放入魚兩面各煎片刻;</STRONG></P>
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<P><STRONG>然後鍋中加入清湯,放入冬筍、雪菜、肉片、黃魚和佐料,先用武火燒開,後改用文火燒15分鐘,再改用武火燒開,揀去蔥、薑,撒上味精、胡椒麵,淋上香油即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:862</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%B5%99%E8%8F%9C/%E5%86%AC%E7%AD%8D%E9%9B%AA%E8%8F%9C%E9%BB%83%E9%AD%9A%E6%B9%AF
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