【自選動作】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>自選動作</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>OptionalExercise</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】教育大辭書</STRONG></P>
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<P><STRONG>體操的自選動作即體操比賽中個別選手按競賽規則所訂難度要求（與比賽之性質相稱，但通常高於規定動作），依每項器械特性及選手體型、體態、個性等特別要求編配一套自己最拿手的動作實施。</STRONG></P>
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<P><STRONG>自選動作的評分按四個評分要素為基礎：(1)難度（配分四．○○分）；</STRONG></P>
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<P><STRONG>(2)結構（配分一．○○分）；</STRONG></P>
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<P><STRONG>(3)實施（配分四．四○分）；</STRONG></P>
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<P><STRONG>(4)加分（配分○．六○分），依果斷、獨創、熟練各為○．二分。</STRONG></P>
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<P><STRONG>總合上述可能最高得分為一○．○○分。</STRONG></P>
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<P><STRONG>所有器械項目中，凡已列為規定動作者，均不得再編作自選動作。</STRONG></P>
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<P><STRONG>地板與平衡木的表演時間，在自選動作中，規定在一分十秒至一分三十秒之間結束，無論時間過短或過長均予扣分。</STRONG></P>
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<P><STRONG>除了女子跳馬容許表演二次外，其他各項目的自選動作，僅能表演一次。</STRONG></P>
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<P><STRONG>自選動作並非只是連貫做出困難的技巧，其連貫方式應設法製造高潮，地板項目應充分運用地板範圍構成動作，高低槓項目則不應偏重高槓或低槓。</STRONG></P>
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<P><STRONG>另外速度或節奏變化是否足夠，亦列入該一評分範圍。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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