【4種家常汁.湯.粥擺平臉上黑斑】
本帖最後由 wzy_79 於 2012-9-5 23:10 編輯 <br /><br /><P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>4種家常汁.湯.粥擺平臉上黑斑</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><FONT color=blue size=4>在天然食品中，</FONT><FONT color=blue size=4>具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>蕃茄汁</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>每日喝1杯蕃茄汁或經常吃蕃茄，對防治雀斑有較好的作用。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>因為蕃茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG><FONT color=blue size=4>檸檬冰糖汁 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>而且還具有防治動脈硬化的作用。</FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG><FONT color=blue size=4> 黃瓜粥 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>鍋內加水約<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=1000">1000</SPAN>毫升，置火上，下大米、生薑，</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>再煮至湯稠，入精鹽調味即可。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>現代科學研究證明，</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。</FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG><FONT color=blue size=4>黑木耳紅棗湯 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>取黑木耳30克，紅棗20枚。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>每日早、晚餐後各一次。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>可使皮膚滋潤、消除雀斑。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=blue size=4>然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮膚炎。 </FONT></STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/article?mid=47445"><FONT color=#4b97ad><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=47<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=445">445</SPAN></FONT></A></P>
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