【過敏性鼻炎的中醫護理】
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>過敏性鼻炎的中醫護理</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>【財團法人奇美醫院】 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>前言</STRONG></P>
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<P><STRONG>台灣空氣污染嚴重，再加上海島型的潮濕氣候，罹患過敏性鼻炎的人隨處可見，尤其當氣溫驟變與粉塵環境下更容易誘發。</STRONG></P>
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<P><STRONG>本病的主要特徵為陣發性突然發作的鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。</STRONG></P>
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<P><STRONG>中醫稱為：鼻鼽。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鼽：即指鼻出清涕之意。本病在門診乃屬常見的疾病，患者久病之後會經常反覆發作且不易痊癒。</STRONG></P>
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<P><STRONG>病因</STRONG></P>
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<P><STRONG>常見的過敏原包括：空氣中的花粉、灰塵、黴菌、昆蟲類排泄物。 </STRONG></P><STRONG></STRONG>
<P><STRONG><BR>遺傳因素：過敏性鼻炎患者，其病史常可追溯到孩童時期或青春期，而且過敏有體質遺傳的傾向 ，若雙親之一有過敏性鼻炎 ，其小孩的罹病率為25%-30%。</STRONG></P>
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<P><STRONG>若雙親皆有，則機率增至75%-80%。 </STRONG></P>
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<P><STRONG><BR>檢查</STRONG></P>
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<P><STRONG>發作時可見鼻黏膜淡紅、蒼白、腫脹。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鼻竅內可見清稀鼻涕，未發作時鼻腔黏膜即可恢復正常。</STRONG></P>
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<P><STRONG>但對病史較長，症狀較嚴重的患者，則可見鼻黏膜極度蒼白、腫脹，使得鼻黏膜形成鼻息肉。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鼻分泌物檢查或抽血檢查可發現IgE免疫球蛋白偏高。</STRONG></P>
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<P><STRONG>中醫辨證</STRONG></P>
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<P><STRONG>根據全身症狀表現，有分為腎陽虛和腎陰虛。</STRONG></P>
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<P><STRONG>《日常生活保健與飲食宜忌》</STRONG></P>
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<P><STRONG>偏「寒證、虛證」患者多為鼻黏膜血管耐受能力低，且對溫差過敏。</STRONG></P>
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<P><STRONG>應該養成長期運動的習慣以助全身性的氣血循環，才能增強機體的防禦能力。</STRONG></P>
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<P><STRONG>飲食禁忌方面應避免生冷飲料〈如：冰淇淋、汽水、啤酒〉，涼性蔬菜〈如：白蘿蔔、竹筍、空心菜、白菜、冬瓜、苦瓜、芹菜、絲瓜〉。涼性水果〈如：西瓜、椰子、橘子、葡萄柚、水梨、番茄〉等。</STRONG></P>
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<P><STRONG>偏「熱證」患者常合併有自律神經失調傾向。</STRONG></P>
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<P><STRONG>應多調整自己的生活步調，練習放鬆身心，疏解壓力，練習靜坐、瑜珈或是氣功都是不錯的辦法。</STRONG></P>
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<P><STRONG>飲食方面則忌食油炸類〈如：炒花生、油條、炸雞〉，火爆類〈如：燒雞燒餅、爆米花〉，煙燻類〈如：香腸、火腿〉，高熱量食物〈如：蔥蒜、韭菜、花椒、牛肉、羊肉、鱔魚、南瓜、淡菜、乳酪、酒…等〉。</STRONG></P>
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<P><STRONG>其它如海鮮類及咖啡辣椒、沙茶醬等刺激性食品也應避免。</STRONG></P>
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<P><STRONG>簡易家居保健法：每天早上只要花五分鐘時間，就可以改善鼻子的功能，早上一醒來先喝一杯溫開水，接著用溫毛巾覆蓋在鼻子上呼吸蒸氣兩分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>再由印堂沿鼻樑兩側按摩到鼻翼旁的迎香穴，來回指壓兩分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>最後指壓頸部兩側風池穴一分鐘。</STRONG><BR></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21lDjsPA6WEQCT7jlaTY9Msm5G/article?mid=6562"><FONT size=2><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!lDjsPA6WEQCT7jlaTY9Msm5G/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=6562</FONT></FONT></A></P>
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