【9個健康小妙招】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>9個健康小妙招</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>小竅門能夠治大病。</STRONG></P>
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<P><STRONG>美國《男性健康》雜誌</STRONG></P>
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<P><STRONG>近日刊登了醫學專家們列出的“9個健康妙招”，</STRONG><STRONG>對生活中惱人的毛病進行了立竿見影地指導。</STRONG></P>
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<P><STRONG>1.揉耳朵，治喉嚨癢。</STRONG></P>
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<P><STRONG>身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決。</STRONG></P>
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<P><STRONG>可喉嚨癢怎麼辦？</STRONG></P>
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<P><STRONG>美國神經學專家斯科特·斯查福博士表示，</STRONG><STRONG>刺激耳朵神經，可使喉嚨肌肉產生反射作用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.“舌頭抵上顎，單指壓眉間”治鼻塞。</STRONG></P>
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<P><STRONG>美國密歇根州立大學骨科醫學院教授迪斯特法諾博士表示，</STRONG><STRONG>用舌頭抵壓上顎，然後用一根手指按壓眉間。</STRONG></P>
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<P><STRONG>這個動作會讓鼻子犁骨前後活動，緩解鼻塞。</STRONG></P>
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<P><STRONG>20秒後鼻子就會通氣。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.左側臥，防胃酸反流。</STRONG></P>
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<P><STRONG>紐約胃腸病學家斯塔波利教授表示，研究表明，</STRONG><STRONG>胃病患者採用左側臥姿，可防止胃酸反流。</STRONG></P>
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<P><STRONG>而右側臥時，胃部高於食道，反流的機率較大。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.冰塊揉虎口，止牙痛。</STRONG></P>
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<P><STRONG>加拿大一項研究發現，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。</STRONG></P>
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<P><STRONG>其原理是，虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域，</STRONG><STRONG>阻斷面部和手部疼痛信號。</STRONG></P>
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<P><STRONG>5.左腳著地，呼氣護肝。</STRONG></P>
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<P><STRONG>大多數人對於跑步中的正確呼吸規律了解甚少，</STRONG><STRONG>美國專家指出，左腳落地時呼氣，可以保護肝臟。</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果右腳落地時呼氣，則會加大肝臟壓力，</STRONG><STRONG>牽扯橫膈膜，進而容易導致側腹痛。</STRONG></P>
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<P><STRONG>6.單指按上顎，止鼻血。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：</STRONG></P>
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<P><STRONG>單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。</STRONG></P>
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<P><STRONG>南非德班醫院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示，</STRONG><STRONG>大多數鼻血出血點都位於隔膜前段，</STRONG><STRONG>因此按壓口腔上顎可迅速止血。</STRONG></P>
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<P><STRONG>7.吹大拇指，緩解緊張。</STRONG></P>
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<P><STRONG>美國匹茲堡大學急救醫學專家本·阿波博士表示，</STRONG><STRONG>控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，</STRONG><STRONG>吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。</STRONG></P>
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<P><STRONG>8.晃晃腦袋，消除手臂麻木。</STRONG></P>
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<P><STRONG>久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木。</STRONG></P>
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<P><STRONG>迪斯特法諾博士表示，這與頸部神經壓迫關係極大，</STRONG><STRONG>左右晃動頭部，消除頸部肌肉壓力，可立刻消除麻木感。</STRONG></P>
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<P><STRONG>9.性幻想，緩內急。</STRONG></P>
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<P><STRONG>很想小便，卻找不到廁所該怎麼辦？</STRONG></P>
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<P><STRONG>美國貝勒醫學院男性生殖醫學系主任拉里·利浦舒爾茨博士表示，</STRONG><STRONG>性幻想有助於轉移大腦注意力，可臨時緩解內急。 <BR> <BR></STRONG> <BR>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/article?mid=81303"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=81303</FONT></A><BR></P>
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