【頭髮健康十問】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>頭髮健康十問</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/08/05 15:31</Q></SPAN> 文／楊朝鈞 ( 成大醫院皮膚科主治醫師 ) </STRONG></P>
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<P><STRONG>頭髮健康不僅影響個人的外表，也反映著整個身體系統的健康狀態。</STRONG></P>
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<P><STRONG>門診因頭髮問題來求診的病人，多半壟罩在憂愁之中，一部分是因為頭髮狀況而憂慮，此外許多患者也表現出對頭髮健康資訊的渴求，這代表著正確的頭髮健康資訊不足或不受重視，而使得民眾面對頭髮問題不知所措。</STRONG></P>
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<P><STRONG>門診中最常見的問題如下：</STRONG></P>
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<P><STRONG>˙我有沒有掉髮/禿髮問題？我為什麼會掉髮？</STRONG></P>
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<P><STRONG>˙禿髮會不會遺傳？家裡沒有其他人掉髮為什麼只有我？</STRONG></P>
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<P><STRONG>˙頭皮出油量多阻塞毛孔怎麼辦？</STRONG></P>
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<P><STRONG>˙戴安全帽和掉髮有沒有關係？</STRONG></P>
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<P><STRONG>˙熬夜壓力和掉髮有沒有關係？</STRONG></P>
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<P><STRONG>˙電腦看太久用腦過度會不會掉頭髮？</STRONG></P>
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<P><STRONG>˙該怎麼清潔頭髮？常洗頭會不會掉更多？</STRONG></P>
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<P><STRONG>˙抽菸會不會影響掉髮？</STRONG></P>
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<P><STRONG>˙白頭髮該不該拔？是否用腦過度？</STRONG></P>
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<P><STRONG>˙如何讓頭髮健康？</STRONG></P>
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<P><STRONG>首先需要對頭髮生理及結構有基本認識，頭髮分為露在外面的髮幹以及長在頭皮裡的毛囊部分，髮幹由蛋白質構成，不具有生命，毛囊則由細胞組成，為有生命的部分。</STRONG></P>
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<P><STRONG>每根毛囊一直在進行週期性的生長與休息，在生長與休息之間便產生了正常的生理性掉髮。</STRONG></P>
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<P><STRONG>自我檢測異常落髮狀況的方法包括：數掉落的頭髮每天超過<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=100">100</SPAN>根；</STRONG></P>
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<P><STRONG>輕抓自己的頭髮每次都有超過兩根以上的掉髮；頭髮中間的分線越來越寬；察覺頭髮越來越細。</STRONG></P>
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<P><STRONG>禿髮有很多成因，最常見的禿髮是雄性禿，四十歲的男性約有兩成出現明顯的禿髮，此外還有免疫系統疾病、營養缺乏、服用藥物、荷爾蒙異常、感染等等所造成的禿髮疾病。</STRONG></P>
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<P><STRONG>許多禿髮問題會有遺傳傾向，但目前還沒有確切找到造成異常的基因。</STRONG></P>
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<P><STRONG>熬夜或壓力會造成短暫性的掉髮，但很少造成長期性的禿髮。女性常見缺鐵性禿髮，需要注意飲食或補充營養劑。</STRONG></P>
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<P><STRONG>研究也發現抽菸與嚴重的禿頭是有關聯性的。</STRONG></P>
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<P><STRONG>頭髮的清潔與保養方面要注意洗髮精及護髮產品的選擇，避免清潔過度傷害髮質，避免過度的染燙造成頭髮斷裂。</STRONG></P>
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<P><STRONG>目前醫學上除了Minoxidil之外，還沒有其他公認有效的外用生髮成分，所以不必過度相信所謂的健髮產品。</STRONG></P>
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<P><STRONG>維持頭髮健康，需要注意良好的生活作息，健康均衡的飲食及正確的護髮觀念，若發現有異常掉髮情形而且持續達數周，就需要找醫師做適當的診治。</STRONG></P>
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<P><STRONG>中時健康：</STRONG><A href="http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,80&id=11215"><STRONG><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://he<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=alt">alt</SPAN>h.chinatimes.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=content">content</SPAN>s.aspx?cid=2,80&id=1<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=121">121</SPAN>5</FONT></STRONG></A></P>
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