【澳研究一週甩1.5kg有效 醫：太快傷身】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>澳研究一週甩1.5kg有效 醫：太快傷身</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/07/16 12:40</Q></SPAN> 張倍綺 </STRONG></P>
<P> </P>
<P><STRONG>快速減肥才真的有效嗎？</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>最新的澳洲研究顯示，每個禮拜減1.5公斤，比起只減0.5公斤，最後達到減重的成功率，高出許多! 不過，研究內容要看仔細，它針對的是體重破百的患者，醫師、營養師認為，只是心理因素造成，因為可以明顯看到效果，比較願意繼續完成減肥. 但醫師也提醒，即使是重度肥胖患者，每個禮拜建議減重也不要超過2公斤，否則身體無法負荷。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>將近<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=100">100</SPAN>公斤的體重，宋先生每天拚命運動，幾個招式示範下來，不到10分鐘，汗流浹背。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>減重患者宋先生：「我想毅力吧，我既然看過失敗例子，我想說先自己試試看，我想毅力吧。」</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>真的是靠毅力，過去他體重甚至有157公斤，節食運動，只花半年就甩掉58公斤，對重度肥胖者來說，減肥似乎就是希望能「看得到效果」。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>針對體重破百的病患，最新的澳洲研究顯示，每個禮拜減1.5公斤，持續12週，和每個禮拜減0.5公斤，得花上36週，減掉的公斤數一樣，但成功率卻差很多，從研究來看，快速甩肉，似乎才是減肥王道嗎？</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>即使是重度肥胖患者，醫師認為，一個禮拜甩肉超過1.5公斤，身體狀況急遽變化，就得小心心血管和代謝疾病，一定要在醫師評估下進行，更別說一般人想快速甩肉，小心只是傷害身體。</STRONG></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100716/8/29d5j.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/100716/8/29d5j.html</FONT></A></P>
頁:
[1]