【老人出外游玩的五個注意】
<p align="center"><font size="5"><strong>【<font color="red">老人出外游玩的五個注意</font>】</strong></font></p><p><br><strong>一要充分準備。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>不要見車就上，不顧自身體質是否舒適，也來不及準備衣物、食品。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>匆匆忙忙，毫無精神、物質準備的出游有時難免會節外生枝。 </strong></p>
<p><br><strong>二要選好座位。乘車時儘量選擇中間位置及舒適座位。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>必要時可帶個軟棉墊，以防顛簸暈車，引起噁心嘔吐，身邊也應備藥。 </strong></p>
<p><br><strong>三要量力而行。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>老年人不比年輕人，老年人體力、耐力相對較差，故應量力而行，最好結伴同行，萬一有事好照料。 </strong></p>
<p><br><strong>四要節制飲食。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>飲食如無節制，往往病從口入，勢必加重胃腸道負擔，嚴重者出現腹痛、腹脹等症狀，同時要重視食品衛生。 </strong></p>
<p><br><strong>五要堅持服藥。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>有慢性病的老人，一定要帶好藥，不忘服藥；避免舊病復發或病情加重。</strong></p>
<p><strong><br>引自：</strong><a href="http://www.39yao.cn/healthcare/19192.html"><strong><span class="t_tag" href="tag.php?name=http">http</span>://www.39yao.cn/he<span class="t_tag" href="tag.php?name=alt">alt</span>hcare/19192.html</strong></a><br></p><p></p>
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