【每天熱敷15分少熬夜用眼 多攝維他命A】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>每天熱敷15分少熬夜用眼 多攝維他命A</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>如何避免眼睛的分泌物增多？</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>中醫師陳玫妃表示，平常應避免長時間地看書、看電腦，要定期的休息，且每天可熱敷15分鐘左右。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>同時降低空氣中的濕度，並避免眼睛對著風直吹。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>作息不要熬夜，避免刺激的飲食，多吃富含維他命A的食物，如胡蘿蔔、菠菜等。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>醫師建議，平常可做穴位按摩，按摩眼睛周圍的穴位，如睛明、攢竹、絲竹空、四白等穴位，可促進眼睛周圍的經絡、循環，達到護眼的功效。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>茶飲方部分，可準備菊花、枸杞、決明子各3錢。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>用600C.C的水煮沸後，轉成小火，5分鐘後，放溫，即可飲用。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>具有清肝明目的作用，可改善眼睛容易發炎，及肝腎較不足所引起的眼睛分泌物增多的現象。</STRONG></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=107415"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=107">107</SPAN>415</FONT></A></P>
頁:
[1]