【生活熱忱有期待 李光耀養生之道】

虎嘯

【生活熱忱有期待 李光耀養生之道】

（中央社記者黃自強新加坡23日專電）新加坡前總理李光耀今天病逝，享壽91歲。李光耀生前儘管體力下降，每天三餐後仍會跑12分鐘的跑步機，以清淡食物養生。

根據新加坡國家檔案館2013年出版「新加坡選擇了李光耀」叢書，李光耀當時分享他的養生之道，由於年紀大了，只吃清淡食物如粥、白肉和魚肉，不吃紅肉。

李光耀認為，一個人退休後不能把自己關在屋裡，對生活要有熱忱和期待，這樣生命力才能保持下去。

李光耀生前養生秘訣在於運動，李光耀鍛鍊身體從不間斷，不論居家或出國，均持續長跑20分鐘。李光耀經常運動的項目，包括跑步、游泳和騎車。

儘管李光耀今天病逝，但他的晚年所分享的養生之道，也凸顯對生活自律所展現的執著態度。

引用：http://n.yam.com/cna/international/20150323/20150323931002.html