【癢！嗜吃「發物」過敏冒風疹 穴位按摩可改善】

縱衡

【癢！嗜吃「發物」過敏冒風疹　穴位按摩可改善】

 

記者陳鈞凱／台北報導

近來天氣一會兒熱、一會兒雨，門診不少「過敏兒」紛紛發病，起床猛打噴嚏、流鼻水，全身上下還冒出許多風疹，一顆顆突起的疹子，不抓還好，越抓越癢，台中慈濟醫院中醫師廖振羽今（12）天提醒，過敏體質的人在季節交替時，應避吃容易上火、過敏的「發物」，像蝦、蟹、芒果等，否則，更容易誘發皮膚過敏。

有過敏體質的張小姐，嗜吃剛從冰箱拿出來的芒果、荔枝消暑，最近噴嚏、鼻水不斷，身體各處都冒風疹，一時忍不住，回過神來已經抓到傷痕累累、破皮流湯，就醫才知道全是愛吃這些「發物」惹的禍。

廖振羽表示，一大早打噴嚏、流鼻水，都屬於鼻過敏症狀，這類病患除常見出現過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道過敏症狀外，也常合併皮膚過敏，包括異位性皮膚炎、蕁麻疹等，尤其是接觸中醫所謂的「發物」後，更容易誘發皮膚過敏。

那些是「發物」？

廖振羽說，「發」即「誘發」含意 ，「發物」通常指容易引起上火、過敏、或令舊疾復發、新病加重的各種食物，常見的如：甲殼類海鮮（蝦、蟹）、動物內臟、熱性水果（芒果、荔枝、榴槤、櫻桃）、香菇、南瓜、茄子、大蒜、堅果類（花生、巧克力）、酒精性飲料等。

造成皮膚過敏的「發物」因人而異，醫師建議，有過敏體質的人，除了避免常見誘發皮膚過敏的食物外，最好養成紀錄「飲食日誌」習慣，遠離自己容易過敏的物質。

廖振羽提醒，飲食誘發的急性皮膚過敏，通常都會讓人搔癢難耐，必須要避免搔抓，以免因搔抓皮膚造成的傷口，使搔癢感更加嚴重，造成惡性循環，導致皮膚過敏的範圍擴大且很難痊癒，發作時，可以局部冰敷降低癢的感覺，洗澡時水溫不宜過高，並且避免到悶熱場所，若症狀持續不適，應立刻就醫治療。

廖振羽強調，預防飲食誘發的皮膚過敏，可以搭配中藥茶飲或輔以穴位按摩，緩解搔癢症狀，茶飲可用：防風3g、連翹2g、麥門冬6g、大黃2g、甘草6g，加入500至800cc水中煮沸後，再加入薄荷2g，小火煮3至5分鐘後，過濾藥渣，放涼即可飲用。若容易腹瀉，大黃劑量減為1g。

穴位按摩也是保健方法，每個穴位按壓1至2分鐘，一天做2到3次，可以減緩搔癢的不適，常用穴位如下：

 1.曲池穴：手陽明大腸經--曲肘橫紋處。

2.內關穴：手厥陰心包經--腕橫紋上兩吋（三橫指），兩肌腱之間。

3.血海穴：足太陰脾經--大腿內側，髕骨內緣上2吋，肌肉隆起處。

4.百蟲穴：經外奇穴--血海上一吋，髕骨內緣上4橫指處。

5.三陰交：足太陰脾經--足內踝上三吋（四橫指），脛骨內側緣後方。

 

 

引用：http://history.n.yam.com/nownews/life/20140812/20140812483707.html