【新加坡人睡眠時間全球第3少】

元空

【新加坡人睡眠時間全球第3少】

 

（中央社記者呂欣憓新加坡21日專電）新加坡人因為工作家庭兩頭燒，睡眠時間是全世界45個城市中第3少的城市，東京和首爾是睡得最少的第1和第2名。

智慧健身手環Jawbone去年6月到今年6月收集和分析5000名使用者的資料後發現，新加坡人平均每天睡6小時32分鐘，是世上睡眠最少的第3個城市。

睡眠最少的是東京人，平均5小時46分鐘，其次是首爾人，平均5小時55分鐘。

而睡得最長的是墨爾本人，平均每天睡7小時5分鐘，再來是倫敦人和丹佛人，平均7小時2分鐘。

「海峽時報」（Straits Times）指出，新加坡人因為工作時間長，還要照顧小孩，是新加坡人睡得少的主因，不過其實調查的45個城市中，大多數人都睡少於7小時。

這項調查與去年5月發表的1項調查結果相近，去年發表的調查顯示，2000個新加坡大學生平均每天睡約6小時12分鐘。

專家指出，成人平均每天要睡7到8個小時，如果沒有達到這個數字，可能會易怒且造成高血壓。

 

引用：http://n.yam.com/cna/healthy/20140821/20140821504060.html