【太陽花學運未歇 激情下的身心安頓】

三慧

【太陽花學運未歇　激情下的身心安頓】

 

（健康醫療網／記者張郁梵報導）這幾天，反服貿學生運動鬧得沸沸揚揚，不只佔領了立法院，部份學生及群眾更是擅自闖入行政院，引來警察強制驅離行動，更升高了衝突，使這場和平抗爭持續發燒。某些民眾雖然不在現場，但看到衝突與流血的新聞畫面，仍會有些不好的聯想、甚至可能引發一些情緒反應，也就是所謂的「急性壓力疾患」或「急性壓力反應」。

安南醫院精神科主任醫師唐心北表示，「急性壓力疾患」或「急性壓力反應」常是焦慮和憂鬱一起出現。可能的症狀包括麻木、失神、失眠、坐立難安、注意力變差、和自律神經高張的症狀，可能會出現流汗、心悸和手抖。因為當人面臨壓力時，會引起某些激素釋放，造成身體各部位器官不同的反應。

首先，壓力經由大腦傳到視丘下部，並分泌促皮質釋放因子(CRF)，再傳到腦下垂體，分泌促腎上腺皮質激素(ACTH)；而ACTH經由血液來到腎上腺，刺激氫氧基皮質酮的合成，氫氧基皮質酮由腎上腺分泌後，再由蛋白質攜帶在血流中運行，到達身體各個部位，引發各種壓力反應。換句話說，壓力會刺激腎上腺細胞製造與分泌腎上腺素，腎上腺素也會引發身體各部位之壓力反應。

至於身在抗議現場的人，情緒上也會受到困擾，對於訴求一直得不到適當的回應，心理上也會產生極大的挫折感。對前途感到徬徨、迷惘，信心開始動搖。再加上學生們久坐、少動，上廁所次數減少，水分攝取略微不足，而白天日曬、夜晚風寒；現場維護秩序的志工，則是面臨許多突發狀況與壓力，擔心同學們情緒失控或有人鼓譟與挑釁；而議場內空氣不好，大家又耗費心力討論、休息不足，遲早體力不支。

唐心北提醒，倘若情形持續下去，也可能出現一些身體狀況，與心理情緒心症狀，包括失眠、胃口差、心悸、胸悶、頭痛、緊張、注意力不集中、健忘等；言談內容也會變得較悲觀、覺得無助與無望、憤世嫉俗、哀聲嘆氣、沉默寡言、欲欲寡歡。少數甚至可能出現被害妄想。

唐心北因此強調，一定要正面思考，相信事情終有轉圜，努力自然會有成果；並儘速讓生活回到正軌，若真的壓力過大、難以控制情緒、且已嚴重影響生活時，則應尋求心理衛生與精神醫療的專業服務。

 

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=14098