【「小心傷身」進補看體質 鼻子過敏別溫補】

火鶴

【「小心傷身」進補看體質 鼻子過敏別溫補】

 

〔自由時報記者蔡淑媛／台中報導〕明天是冬至，天氣愈來愈寒冷，中醫師發現入冬以來門診進補補過頭造成身體不適的患者也增加，許多陰虛體質的民眾吃溫補的麻油雞、燒酒雞、薑母鴨，反而虛火更旺盛，造成口乾舌燥、失眠、嘴破。

台中醫院教正確進補

台中醫院昨天舉辦「呷補、呷補，該怎麼補？」藥膳補品試吃會，提供人參雞、十全大補湯讓民眾進補保暖。

中醫師邱瓊慧說，人參雞補肺氣，氣虛體質的民眾可食用，再加入黨參可補脾肺；十全大補湯溫腎，氣血雙補。

邱瓊慧指出，一般冬季進補常見麻油雞、燒酒雞、薑母鴨，溫性補品，幫助保暖、抗寒，溫潤腸胃，調整腸胃功能；但是陰虛體質的民眾反而有反效果，助長虛火，造成口乾舌躁、嘴破、大便乾硬、睡不好。

陰虛體質的民眾不怕冷、潮熱盜汗、睡不好，不適合溫補，可進補屬性平和的何首烏雞、食用六味地黃丸，另外有慢性咽喉炎、鼻子過敏的患者也應避免溫補。

邱瓊慧提醒，冬令進補要依個人體質，進補前先諮詢醫師，吃對補，溫暖過冬，否則吃補不成反傷身。

 

引用：http://n.yam.com/tlt/healthy/20121220/20121220072193.html