【醫學百科●六氣訣】

楊籍富

【醫學百科●六氣訣】

 

拼音

 

liùqìjué

 

概述六氣訣氣功功法名。

 

又稱六字訣、六字氣法、服氣吐納訣。

 

是采用六種特定的呼吸法并配合送讀字音（也有輔以相應動作者）以防治臟腑疾病、強身延壽的一種氣功功法。

 

這種功法在古代氣功典籍《服氣經》中就有記載，該書后雖失傳，但其記載為《養性延命錄》所收錄：“納氣有一，吐氣有六。

 

納氣一者，謂吸也。

 

吐氣有六者，吹、呼、唏、呵、噓、呬、皆出氣出。

 

……時寒可吹，時溫可呼。

 

委曲治病，吹以去風，呼以去熱，唏以去煩，呵以下氣，噓以散滯，呬以解極。”

 

其后，隋·智（豈頁）《修習止觀坐禪法要》、巢元方《諸病源候論》和唐·孫思邈《千金要方》、胡愔《黃庭內景五臟補瀉圖》等書及宋元明清的許多氣功文獻對此功法均有載述。

 

其中以宋·鄒樸庵《太上玉軸六字氣訣》所述最詳，并以噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字不同的發音吐氣與防治肝、心、脾、肺、腎、三焦病證分別相應。

 

六氣訣功法簡單易學，效果顯著，至今仍不斷被研究，應用，流傳甚廣。

 

引用：http://big5.wiki8.com/liuqijue_12162/