【醫學百科●適應障礙】

楊籍富

【醫學百科●適應障礙】

 

拼音

 

shìyìngzhàngài

 

英文參考

 

Adjustmentdisorder

 

疾病別名適應性障礙

 

疾病代碼ICD：F09

 

疾病分類精神科

 

疾病概述適應障礙是因長期存在應激源或困難處境，加上病人的人格缺陷，產生煩惱、抑郁等情感障礙，以及適應不良行為（如退縮、不注意衛生、生活無規律等）和生理功能障礙（如睡眠不好、食欲不振等），并使社會功能受損的一種慢性心因性障礙。

 

其病程往往較長，通常在應激性事件或生活發生改變后起病。

 

事過境遷，刺激消除，或者由于經過調整形成了新的適應，精神障礙隨之緩解。

 

疾病描述適應障礙是指在明顯的生活改變或環境變化時產生的、短期的和輕度的煩惱狀態和情緒失調，常有一定程度的行為變化等。

 

但并不出現精神病性癥狀。

 

典型的生活事件有：居喪、離婚、事業或變換崗位、遷居、轉學、患重病、經濟危機、退休等。

 

癥狀體征本病的發病多在應激性事件發生后1～3個月之內。

 

患者的臨床癥狀變化較大，主要表現為以情緒和行為異常為主；

 

常見焦慮不安、煩惱、抑郁心境、無能力感，膽小害怕、注意力難以集中、惶惑不知所措和易激惹等。

 

還可伴有心慌和震顫等軀體癥狀。

 

同時可出現適應不良的行為而影響到日常活動。

 

病人可感到有惹人注目的適應不良行為或暴力沖動行為出現的傾向，但事實上很少發生。

 

有時患者發生酒或藥物濫用。

 

其他較為嚴重的癥狀，如興趣索然、無動力、快感缺失(anhedonia)和食欲缺乏等則罕見。

 

有報道指出，臨床表現與年齡之間有某些聯系：在老年人可伴有軀體癥狀；

 

成年人多見抑郁或焦慮癥狀，在青少年以品行障礙(即攻擊或敵視社會行為)常見；

 

在兒童可表現退化現象，如尿床、幼稚言語或吮拇指等形式。

 

患者的臨床相可有占優勢的癥狀群，也可以混合癥狀群出現。

 

下列諸類型可供臨床工作中參考(AmericanPsychiatricAssociation，1994)：1.焦慮心境的適應障礙以神經過敏、心煩、心悸、緊張不安、激越等為主要癥狀。

 

有關焦慮性適應障礙(adjustmentdisorderwithanxiety)的病例報道不多，主要表現為緊張不安、擔心害怕、神經過敏、顫抖，可伴有心悸、窒息或喘大氣后感覺舒服一點，坐立不安、出汗等。

 

2.抑郁心境的適應障礙(adjustmentdisorderwithdepressedmood)為成年人較常見的適應障礙。

 

主要表現為心境不良、對生活喪失興趣、自責、絕望感、哭泣、眼淚汪汪、沮喪，嚴重時可有自殺行為。

 

但比重度抑郁為輕。

 

常伴有睡眠障礙、食欲減退、體重減輕。

 

3.品行異常的適應障礙(adjustmentdisorderwithconductdisturbance)多見于青少年，主要表現為對他人權利的侵犯或對社會準則和規章的暴力行為，品行異常的表現有不履行法律責任，違反社會公德；

 

如：逃學、礦工、打架、斗毆，毀壞公物、粗暴對人無禮貌，亂開汽車、偷竊、離家出走、過早的性行為，打架和飲酒過量等。

 

4.情緒和品行混合的適應障礙情緒和品行混合的適應障礙(adjustmentdisorderwithmixeddisturbanceofemotionandconduct)臨床表現既有情緒異常，也有品行障礙的表現。

 

對這類患者的診斷要謹慎。

 

5.混合型情緒表現的適應障礙(adjustmentdisorderwithmixedemotionalfeatures)表現為抑郁和焦慮心境及其他情緒異常的混合綜合癥狀，從癥狀的嚴重程度來看，比重度抑郁和焦慮癥為輕。

 

如有些青年入伍或求學從家中離開父母后，出現抑郁、矛盾、發怒和明顯依賴表現。

 

6.未分型的適應障礙(adjustmentdisorderunspecified)這是不典型的適應障礙。

 

如表現為社會退縮而不伴有焦慮或抑郁心境。

 

(1)軀體性主訴的適應障礙：主要表現為有軀體主訴，如疲乏、頭痛、背痛、食欲缺乏、慢性腹瀉或其他軀體不適等，患者既不找醫生診斷也不順從治療；

 

體格檢查無相應陽性體征，其他檢查均正常。

 

(2)工作抑制的適應障礙：主要表現為突然難以勝任日常工作和學習，工作效率下降，學習成績不佳，工作學習能力減弱。

 

嚴重時不能進行日常工作，甚至不能學習或閱讀資料。

 

也稱為能力減弱型。

 

(3)退縮型的適應障礙：表現為孤獨、離群、不參加社會活動、不注意個人衛生、生活無規律，在兒童表現為尿床、幼稚語言或吮拇指等形式。

 

患者一般無焦慮抑郁情緒，也無恐怖癥狀。

 

適應障礙癥狀表現多種多樣。

 

起病通常在應激性事件或生活改變發生后1個月之內，除長期的抑郁性反應外，在應激源和困難處境消除后，癥狀持續時間一般不超過6個月。

 

疾病病因本障礙是個人對生活改變或應激性事件(如喪偶、出國、移民、參軍、退休等)不能適應，而持續處于情緒障礙和不良適應行為的一種異常狀態。

 

由于對同樣的應激源許多人都能順利處置，無任何異常反應，而病人卻出現精神障礙，說明個人的易感性對適應障礙的發生有重要作用。

 

盡管如此，仍需肯定如果沒有應激源，也就不會發生這種情況。

 

1.心理社會因素生活環境和家庭的變遷，人際關系惡化，工作和學業受挫，親友死亡等，某些因素還帶有特定的時期如新婚期，畢業生求職，離退休后適應新的生活規律等。

 

2.個性因素對于同樣的應激源許多人都能順利處置，無任何異常反應，而病人卻出現精神障礙，說明個人的易感性對適應障礙的發生有重要作用，但應該肯定如果沒有應激源，也就不會發生適應障礙。

 

另外社會適應能力欠佳，應付方式生硬和單調及個體遭受應激時的生理狀況處于相對較弱的狀態，也易產生適應障礙。

 

病理生理1.應激源引起適應障礙的應激源可以是一個，如喪偶；

 

也可以是多個，如事業上的失敗和親人傷亡接踵而來。

 

應激源可以是突然而來，如自然災難；

 

也可以是較慢的，如家庭成員之間關系的不融洽。

 

某些應激源還帶有特定的時期，如新婚期，畢業生尋求職業，離、退休后適應新的生活規律等。

 

應激源的嚴重程度不能預測適應障礙的嚴重程度，還要看應激源的性質、持續時間的長短、可逆性、處境和個體性格特征等方面的情況(GelderM，1996)。

 

例如面對明顯作用的重大應激源，像被扣作人質，遭受惡劣的非人道待遇，此時情緒或行為方面的障礙則難以避免。

 

還有青少年的脆弱性，對應激源的體驗較深，也是危險因素之一。

 

適應障礙也可發生于一個集體，如學校、自然災害人群等。

 

2.個性心理特點在同樣的應激源作用下，有的人適應良好，有的則適應不良，并不是所有的人都表現適應障礙。

 

這就有理由推斷患者病前個性心理特征(即人格)起著不可忽視的作用。

 

例如個體的脆弱性特點，應激源的強度并不很大，便有可能引起適應障礙。

 

這種個體不同的脆弱性部分可能與既往生活經驗有關(GelderM，1996)。

 

所以，適應障礙發生與否，要同時權衡應激源強度和個性心理特征兩方面的因素。

 

診斷檢查診斷：適應障礙(adjustmentdisorder)一種主觀痛苦和情感紊亂狀態，常妨礙社會功能，在明顯的生活改變或應激事件（應激源）的適應期發生，這些改變或事件包括重大的個人發展方面的變化（上學、初為人父母、未能達到個人的理想目標、退休等），或可能影響個人社會關系完整性的事件（居喪、離別體驗），或影響社會支持系統及價值系統的事件（移民或難民狀態）。

 

但需指出，個人素質或易感性在發生本癥的危險性乃至表現形式方面也起重要作用。

 

本癥的表現多種多樣，包括抑郁、焦慮或煩惱，感到對目前處境無從計劃、不能應對、難以堅持，處理日常事務也有缺陷。

 

常伴有情感和品行障礙（尤其青少年）。

 

病程至少1個月，最長不超過6個月。

 

診斷適應障礙應注意評價以下關系：癥狀的形式、內容、嚴重度；

 

既往病史和人格特征；

 

應激性事件、處境或生活危機；

 

有強有力的證據表明，如果沒有應激就不會出現障礙。

 

但是不少精神障礙都可能有應激誘因，所以不能視應激的存在為診斷依據，如果因正常沮喪反應就診，而且出現的反應在個人所在文化中是恰當的，且持續時間不超過6個月，則不診斷適應障礙。

 

確診主要看臨床表現：1.有明顯的應激源作為誘因，特別是生活環境或社會地位的改變，情緒和行為異常多在應激源發生后3個月內出現。

 

2.應激源和患者的人格起著同樣的作用，即無應激源時患者一直精神正常，而相同的應激事件其他人都能順利處理同類事件，說明患者的社會適應能力不強。

 

3.情緒障礙為主，有明顯的苦惱同時有適應不良行為和生理功能障礙。

 

4.精神障礙妨礙影響社會功能。

 

5.應激源消失后，癥狀不應持續存在超過6個月，長期的抑郁反應也不超過2年。

 

6.除外失戀或沮喪引起的情緒異常，這屬于正常心理反應。

 

7.癥狀表現不足以診斷其他類型精神障礙。

 

應該注意的是，對青少年確診時，要多加考慮和分析。

 

實驗室檢查：本病目前尚無特異性實驗室檢查，當出現其他病癥，如感染等，實驗室檢查顯示其他病癥的陽性結果。

 

其他輔助檢查：本病目前尚無特異性輔助實驗室檢查，當出現其他病癥，輔助實驗室檢查顯示其他病癥的陽性結果。

 

鑒別診斷1.急性應激障礙適應障礙與急性應激障礙同屬心理創傷后應激障礙，兩者在病因方面難以說明孰輕孰重。

 

主要鑒別在于臨床表現和疾病過程；

 

急性應激障礙有異乎尋常的應激事件，發病迅速，癥狀多在數分鐘到數小時之內充分發展。

 

以精神運動性興奮或精神運動性抑制為突出表現，而不是以情緒和行為異常為主。

 

此外，可伴有一定程度的意識障礙，不能完全回憶。

 

整個病程緩解也快，一般為幾小時至1周之內。

 

2.創傷后應激障礙本病與適應障礙雖都不是急性發病，但在臨床癥狀上有可鑒別之點。

 

創傷后應激障礙表現為創傷性體驗反復重現，并伴有錯覺或幻覺。

 

同時可有睡眠障礙、易激惹或驚跳反應等持續性警覺性增高癥狀。

 

還可有持續的回避，極力避免回想或參加引起痛苦的經驗或回憶，甚至不愿與人接觸。

 

3.重度抑郁癥適應障礙與抑郁癥的鑒別在情緒上有時難以分清，這需要有臨床的實踐經驗，并無絕對的鑒別標準。

 

一般講，抑郁癥的情緒異常較重，并常出現消極念頭，甚至有自殺的企圖和行為。

 

整個臨床相有早晚變化。

 

從病程來看可循環發作，不少病人還有躁狂相發作。

 

4.焦慮癥主要是與廣泛性焦慮癥的鑒別。

 

本病不僅病程較長，且常伴有明顯的自主神經系統失調癥狀，睡眠障礙也很突出。

 

病前往往無何值得重視的強烈的應激源可尋。

 

5.人格障礙人格障礙在適應障礙發病上不可忽視，人格障礙是適應障礙發病的重要因素，但不是臨床相的顯著表現。

 

實踐中可見人格障礙能被應激源加劇，但人格障礙早在幼年時期即已明顯，應激源不是人格障礙形成的主導因素。

 

患者并不為人格異常所苦惱，而基本上持續到成年甚至終生。

 

在此也要指出，人格障礙患者出現新的癥狀，符合適應障礙診斷標準時，兩個診斷應同時并列，如偏執性人格障礙和抑郁心境的適應障礙。

 

6.軀體疾病引起的情緒障礙是一種以持久的擔心或相信各種軀體癥狀的優勢觀念為特征，病人因為這些癥狀如心血管病、腦血管病等反復就醫，各種醫學檢查和醫生的解釋均不能打消其疑慮。

 

此時患者可能出現焦慮抑郁狀態，要同適應障礙鑒別。

 

7.神經癥表現為焦慮、抑郁、強迫、恐怖等癥狀。

 

同時伴有明顯的自主神經癥狀，睡眠障礙也很突出，且病程長，往往無強烈的應激源可尋。

 

治療方案1.基本要點(1)心理—環境治療：這是應激相關障礙的主要治療之一，應盡可能去除精神因素或脫離引起精神創傷的環境，轉移或消除應激源。

 

通過疏泄、解釋、支持、鼓勵、指導等，幫助病人擺脫痛苦，認識疾病，面對現實，配合治療，提高適應能力。

 

(2)藥物治療：對適應障礙的病人藥物治療不必作為首選的方法，但對情緒異常較明顯的患者，為加快癥狀的緩解，可根據具體病情酌情選用抗抑郁藥或苯二氮卓類等抗焦慮藥。

 

對焦慮、恐懼不安者，可使用抗焦慮藥；

 

對抑郁癥狀突出者，可選用丙米嗪、阿米替林等抗抑郁藥；

 

對有妄想、幻覺、興奮激動者或出現沖動行為威脅到自身或他人安危時，可給予短期抗精神病藥物治療，如氯丙嗪、氟哌啶醇等，癥狀消失后可繼續服藥數周再停藥。

 

以低劑量、短療程為宜。

 

在藥物治療的同時，心理治療應繼續進行，特別是對那些恢復較慢的患者，更為有益。

 

(3)電痙攣治療：嚴重消極自殺企圖者或興奮躁動者，可作電痙攣治療2～4次。

 

(4)支持治療：如對不能主動進食或進食量少的病人，應注意補充營養、飲水或輸液。

 

2.心理治療當應激源消失后，而情緒異常仍無明顯好轉，則需要進行心理治療。

 

心理治療除與患者交談外，更應幫助他們如何解決應激性問題，也可讓他們發泄一下情緒，這對改善社會功能有積極作用。

 

對青少年的行為問題，除個別指導外，還要進行家庭治療，定期進行心理咨詢是必要的，給予鼓勵，再保證建議和環境重新安排等具有支持治療的作用。

 

(1)危機干預：當個體遭到社會心理應激因素的沖擊，其心理穩定性受到破壞而出現心理危機時，危機干預就是從心理解決迫在眉睫的危機，使癥狀得到立即緩沖和持久的消失，使心理功能回到危機前水平，并獲得新的應付技能，以預防將來新的危機發生。

 

(2)認知行為治療：應激源消失后，患者情緒行為異常仍無明顯好轉時需要進行認知行為治療。

 

任何對應激產生的情緒和行為改變都受思維過程的控制，不良的認知導致不良的情緒，以致產生不良的行為，因此認知行為治療通過矯正患者的思想、信念和態度，從而達到治療的目的。

 

認知行為療法可分3個步驟：①找出與不良行為有關的錯誤認識；

 

②尋找證據，論證這一認知的錯誤；

 

③分析錯誤認知的根源，幫助病人重建認知。

 

(3)支持性心理治療：當應激源停止后支持性心理治療是最常用的一種，這對適應不良的行為和改善社會功能有積極的作用。

 

需要指出，人的需要與個性特點是形成精神應激的內部條件。

 

人們面對同一外在客觀世界，由于反映方式不同，可形成了不同的內心世界。

 

例如有的人感知世界認為充滿愛心，而有的人感知世界認為充滿敵意；

 

有人心直口快，有人城府很深。

 

對滿足需要的具體行動，有的人猶豫不決，自我克制過多；

 

有的人說干就干，不顧行為規范。

 

對于外界事物的認知、利害關系的辨認，有人當機立斷，有人充滿內心沖突，結果造成精神應激或焦慮狀態。

 

面對失敗，有人自責自咎，有人怨天尤人，進而有的人心潮起伏，有的人泰然處之。

 

因此治療時既要盡量消除應激事件的影響，也要注意改造對個性特征有重要影響的個人價值觀及其應激障礙。

 

如果個人存在過高的內部需要和愿望，在此背景上形成不夠恰當的價值觀，養成對社會環境和人際關系適應不良的個性特征，由此產生特殊的認知、情緒反應與行為方式，可以成為應激相關障礙的重要原因。

 

因此，通過治療使認知方式與價值觀轉變，可以繼而引起情緒與行為反應轉變。

 

以轉變價值觀為主要目的的認知心理治療，在減緩應激與防治相關疾病方面，具有治本的效果。

 

轉變價值觀的正確途徑是使個人的價值觀更加接近客觀實際，更好適應社會生活。

 

總之，對于完美主義、以偏概全的思維方式，以及在這基礎上形成的價值觀，必須通過心理治療予以矯正。

 

(4)以道家學說為治療哲理的心理治療：①我國的道家處世養生法可有助于減緩精神應激。

 

道家有自成體系的處世養生哲學，與儒家思想長期并存。

 

道家處世養生法作為一種價值觀，對應激相關障礙、神經癥與心身疾病的認知心理治療，有較好效果。

 

道家處世養生法經楊德森教授整理，有以下4條原則：第一，利而不害，為而不爭：只作利己利人利天下之事，不作危害自己、他人與社會的事。

 

為而不爭是要求自己盡力而為，量力而為，不與人爭，不與人攀比，不嫉能妒賢，就可大大改善人際關系，消除“窩里斗”的現象。

 

第二，少私寡欲，知足知止：降低利己私心與過高的爭權爭名爭利欲望，制定經過努力可以實現的為社會與個人的奮斗目標。

 

不安排過多任務，對人對己不作過高要求，有所不為然后有所為，適可而止，知足常樂。

 

第叁，知和處下、以柔克剛：海納百川、水容萬物、求同存異、百花齊放。

 

第四，清靜無為、順其自然：掌握事物發展的客觀規律、預測進程、預知結局、因勢利導、游刃有余。

 

不倒行逆施、不強迫蠻干、不揠苗助長、不急于求成、在危機面前作好出現最壞情況的精神準備，尋求不壞的結局。

 

②道家處世養生法認知心理治療，有A、B、C、D、E5個治療程序：A.探索應激源，由病人陳述生活經歷，遭遇的生活事件或精神創傷，求醫時存在的精神痛苦與軀體不適。

 

B.通過價值觀量表，評估病人的價值觀，即對人生、名譽、權利、地位、財富、愛情、健康等的評價與個人的追求。

 

C.評估病人應對生活事件所常采用的方法、成功的經驗，特別是失敗的教訓，如走極端、以偏概全的思維方式與行為方式。

 

D.介紹道家處世養生法的幾個基本原則，讓病人對照自己的A型性格與行為，失敗的應對方式，重新思考和定位。

 

E.通過1個月至半年的治療，客觀評定療效。

 

總之，通過集體宣傳與個別談心，針對病人的生活事件、心理沖突、性格特征與失敗的應對方法，共同尋找擺脫心理危機的出路。

 

在認知治療時，應列出失敗的認知方式，尋找新的認知方式，接受道家處世養生法的價值觀，反復練習，不斷解決生活中遭遇的生活事件，達到重新適應生活、回歸社會和促進精神健康的目的。

 

預后及預防預后：只要給予適當治療，臨床實踐顯示預后良好。

 

當應激源消失后，一般幾個月，最長不超過6個月即可恢復正常。

 

有報道指出，青少年比成年患者病程要稍長些，并有伴發自殺行為者。

 

還要注意這些青少年來門診時有無物質濫用或依賴問題。

 

對那些數年不愈的患者，應考慮應激源是否未完全消除，并仔細深入接觸，觀察有無其他精神障礙未被發現的可能。

 

預防：軀體無疾病，心理無疾病，具有社會適應能力是國內外公認的“全面健康”叁要素。

 

心理健康、社會適應性是人們智力發展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培養良好心理素質的基礎。

 

“社會適應”是指具備人際關系協調能力，在縱橫交錯的人類群體中，能應付各種不同的人際關系，具備處理和適應家庭、學校和社會生活的能力。

 

以學生社會適應障礙為例，預防的對策有：1.說服教育法心理品質的形成都是以道德認識為基礎的。

 

因此，要塑造積極的心理品質，就必須從提高道德認識，判斷和評價水平為突破口。

 

如學生中普遍存在學習自覺性差的現象，其根源之一是學習目的性不明。

 

不管是學校還是在家里，只要一提到學習、做作業，思想上就產生一種惰性心理，行動上就出現怕學習，不想做作業、容易被其他事物吸引等行為。

 

因此，我們針對不同類型學生的心理狀態及特點，恰當地運用說服教育的方法，曉之以理，教育學生形成正確的認識，克服頭腦中的錯誤或模糊的認識，達到強化學習目的性教育的目的。

 

2.情境熏陶法和諧民主的教育或教學情境是培養受教育者健康心理品質的重要方法。

 

在教育教學活動中，我們要有計劃地創設各種方式的和諧民主的教育情境。

 

如創設團結緊張、嚴肅活潑的情境；

 

教學中的愉快、成功、求知、勤思、民主的氛圍；

 

個別談話時要尊重、期望、鼓勵、嚴格要求的情境等等。

 

從而在和諧的教育教學情境中，使受教育者能盡情地表達自己的思維成果和感情，克服膽怯、擔心、怕說錯受批評等不必要的心理壓力，增強自信心，培養勇敢和獨立解決問題的心理的勇氣。

 

3.情境感染法情緒和情感總是相互感染的。

 

在特定的學校環境中，施教者和受教育者之間經常發生感情的溝通，有意、無意地受到情緒感染。

 

施教者力求把自己健康、愉悅、生動的情感、言行去感染自己的教育對象，使其產生強烈而積極的內心體驗。

 

如一次表揚；

 

一次成功的個別談心；

 

一次主題鮮明的活動等等，都會使受教育者產生愉悅的情感體驗，在情感上產生共鳴。

 

"動之以情"的教育方法，既有利于培養興趣愛好和求知欲等積極心態，又有利于相互間心理距離的縮短，使其在能保持穩定而持久的情感，做到專心、積極、主動、認真等。

 

4.意志磨煉法各種心理品質的培養都是自覺參加社會實踐的結果。

 

也是在與困難作斗爭中磨煉出來的。

 

因此，磨煉意志品質，顯得極其重要。

 

一是要培養克服困難的信心和勇氣，能夠在困難面前不屈不撓，能自我控制，自我約束。

 

二是要參加集體活動，增強集體觀念，服從集體意志，在活動中逐步養成自制、堅強、剛毅、果斷的意志品質，糾正猶豫、盲目、執拗、魯莽、頑固的不良品質，提高自己的意志水平5.心理教育法這是提高心理素質的基本形式，其最終目的是保護和促進人的身心健康。

 

內容不僅是普及心理衛生知識，還要矯正心理困惑的認識結構。

 

必須通過座談，了解對心理保健知識的掌握、要求和問題，通過調查測試，分析受試者的心理障礙、偏異情況，然后講知識、講保健，共同對心理問題進行剖析交流、專題討論，以聯系實際進行心理健康與修養的教育。

 

6.心理咨詢法這是幫助受詢者克服在人生道路上可能遇到的心理障礙，使他們能適應社會生活，處理好人際關系，順利完成社會角色轉移。

 

心理咨詢要取得良好效果的關鍵在于，要給予信任，給予理解，給予換位(即設身處地，將心比心)。

 

還要動之以情，要遵循聆聽(讓受詢者宣泄)、保密(有些深層內容要絕對保密)、疏導(對其提出的特殊問題作面對面的指導)原則。

 

相互信任是咨詢取得成功的基礎。

 

咨詢過程是雙方情感和心理交流的過程，只有這樣方能取得消除精神壓力，達到心理轉化的效果。

 

流行病學患病情況：國外認為本病較常見，尤其在會診聯絡精神病學中，但無精確的統計數據。

 

美國Iowa的一篇報道，在收入精神病機構的2699例患者中，有5%以適應性反應(adjustmentreaction)作為工作診斷(workingdiagnosis)。

 

有的學者將適應障礙視為暫時性診斷。

 

任何年齡皆可發病，但多見于成年人。

 

患者中男女兩性無明顯差異；

 

也有報道在成年人中以女性多見，女男之比約為2∶1(GelderM，1996)。

 

引用：http://big5.wiki8.com/shiyingzhangai_38908/