【營養美食/素食者/木瓜慕斯】

豐碩

【營養美食/素食者/木瓜慕斯】

 

【菜名】：木瓜慕斯

 

【分類】：素食者

 

【原料】：一個中型木瓜，果糖2匙，低脂優格200克，洋菜粉1大匙，柳丁汁1/4杯，三個中型百香果。

 

【調料】：

 

【制法】：木瓜削皮去子切塊，將木瓜塊、果糖、優格混合攪拌，隔熱水將洋菜粉加入柳丁汁中融解（或是放微波爐加熱20秒），將柳丁汁（混了洋菜粉的！）

 

和百香果加入木瓜“混合物”中，攪拌均勻，倒入四個玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了！

 

【特點】：

 

【注意】：

 

【序號】：2029

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E6%85%95%E6%96%AF