【營養美食/粵菜/牛肉竄燒】

豐碩

【營養美食/粵菜/牛肉竄燒】

 

【菜名】：牛肉竄燒

 

【分類】：粵菜

 

【原料】：牛肉250g，洋蔥半個，青、紅、黃椒各半個，竹簽4支。

 

牛油1湯匙，白酒適量，蒜末２茶匙，黑胡椒１茶匙，薑末１茶匙，鹽１茶匙，混合香草１茶匙，檸檬汁1/2茶匙。

 

【調料】：

 

【制法】：1、將牛肉，青、紅、黃椒及洋蔥各切成正方形（大小相近）。

 

2、牛肉用醃料醃約１０分鐘，然後加入其他材料，再一起醃５分鐘。

 

3、用竹簽將材料按次序重複串好，平放在碟上。

 

4、先用［薄塊烘烤］預熱７分鐘，然後放入串鐃，用［薄塊烘烤］烤焗７分鐘，取出反轉，再烤焗７分鐘，即可供食。

 

【特點】：

 

【注意】：

 

【序號】：4199

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 9%E7%AB%84%E7%87%92