【營養美食/川菜/蒸江團】

豐碩

【營養美食/川菜/蒸江團】

 

【菜名】：蒸江團

 

【分類】：川菜

 

【原料】：岷江團魚1條（約1250克左右）、水發香菇5個、火腿10片、薑片25克、水發蝦米10克、網油1張、蔥段15克、精鹽4克、胡椒粉1克、紹酒15克、味精1克、清湯1500克、薑汁味2碟。

 

【調料】：

 

【制法】：1.魚宰殺洗淨，在魚身兩側斜剞六至七刀（刀深0.3釐米左右），用精鹽2克\紹酒15克醃漬入味，香菇片成薄片，火腿切成片。

 

2.將醃漬好的魚氽去血水，放在蒸盤內，再將火腿、香菇片逐一插入剞刀處，加精鹽2克、紹酒15克、蔥、姜、清湯250克，蓋上網油，上籠旺火蒸三十分鐘，取出。

 

撿去蔥、薑片、網油，將魚輕輕地滑入魚盆內。

 

3.炒鍋加清湯1250克，再將蒸盤內的原汁潷入鍋內，旺火燒開，加味精、胡椒粉，澆入湯盆內即成。

 

同時與薑汁、味碟一起上桌。

 

【特點】：形狀美觀，肉質嫩肥美，湯清味鮮，營養十分豐富。

 

【注意】：

 

【序號】：1146

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 8%E6%B1%9F%E5%9C%98