【中華百科全書●體育●按摩術】

楊籍富

【中華百科全書●體育●按摩術】

 

按摩術，乃常用的一種物理治療術，今日已應用於醫院、健身中心、澡堂、跌打損傷科中。

 

主要使血液循環通暢，鬆弛緊張肌肉，有時用來治療一些藥物所不能治癒的病痛。

 

其定義是：借手（有時用腳）或特殊器具，利用一定的手技和方法，在患者皮膚上摩擦、壓迫、揉捏等，以圖治療疾患和消除疲勞的一種技術。

 

操作時要注意運行的方向、力量、速率和節奏、潤滑劑、病人和治療師的位置、治療時間長短與次數等要素。

 

適用於劇烈運動後、外傷後遺症、關節痛、纖維質炎、瘢痕和黏連、水腫，而對傳染病、化膿性疾病、急性關節炎、風濕症、心臟病、易出血疾病、發高燒時、梅毒等禁止使用。

 

由於年代和畛域的不同，門類很多。

 

以目的來分，可分五類：醫療按摩，以療病和復健為目的；

 

保健按摩，以增進健康為目的；

 

運動按摩，以提高競賽成績和預防運動傷害為目的；

 

勞動按摩，以提高工作效率為目的；

 

美容按摩，以美顏、美容為目的。

 

若以地域來分，又可分為西洋式按摩、中國式按摩、指壓法。

 

西洋式按摩名為Massage，是法文，係由阿拉伯文「Mass」（壓）和希臘文的「Sso」（捏）兩字源組成，其所包含的手技有輕擦法、揉捏法、重擦法、敲叩法、震顫法、壓迫法等。

 

手技的特色。

 

是直接放手於被治療者的皮膚上，從身體的末梢部朝向心臟。

 

逐步施術，用以促進皮下靜脈血液和淋巴的流動，故稱向心性按摩。

 

中國式按摩，俗稱推拿，自古受人重視，隋代太醫院設有按摩專科，並有按摩博士二人；

 

唐代太醫署分四門，內設有按摩學，置博士一人、按摩師四人、按摩士十五人；

 

明代將按摩視為專科，列為十三科之一，清代更向兒科發展。

 

考其起源，來自黃帝岐伯之按摩十卷（見漢書藝文志），岐伯曰：「按摩勿釋。」

 

王太僕註：「按摩者，開通閉塞，導引陰陽，岐黃療病之法。」

 

其手法以按法和摩法為主，後由按摩二法變為捏法、揉法、推法、運法、搓法、搖法，合稱按摩八法。

 

手技特色，並未直接接觸皮膚，係透過衣服實施，由身體的中樞部向末梢部逐步施術，將肌肉和其他軟組織上停滯不用的物質壓出，以及促進神經系的機能，又稱離心按摩。

 

還有一種經穴按摩，係根據經脈學理，循經脈路線，選擇適當穴位，配合按摩八法，進行療病，以手指替代針灸。

 

指壓法為日本大正時代發展而成的一種按摩手技，用手指的垂直壓力，按壓身體某部位，靠其刺激使身體恢復正常。

 

此種壓迫有矯正和反射二種目的。

 

矯正是使身體恢復常態；

 

反射是靠壓迫的刺激來調整身體的機能。

 

這種技術的發展，是根據中國醫學中的按摩、柔道的整復原理，揉合美國整骨療法和整脊療法的技術發展、改進而成。

 

（蘇雄飛）

 

引用：http://ap6.pccu.edu.tw/Encyclopedia/data.asp?id=5293