【肌肉拉傷】

豐碩

【肌肉拉傷】

 

Strain

 

【辭書名稱】教育大辭書

 

肌肉拉傷之學名叫「勞損」。

 

大多是由突發性劇烈動作使得肌肉過度伸展，造成肌束斷裂或肌腱拉長崩裂。

 

例如快速彎腰拿起極重的物件、勉強舉手拿置放在高處的東西、滑倒、劈腿（兩腿叉開平貼地面的動作）等都會造成局部肌肉的拉傷。

 

常見的拉傷部位有腰背部、頸部及腿部。

 

下背部肌肉拉傷：由於身體姿勢不對，舉重物或推重物時，背部肌肉單獨著力因而受傷。

 

受傷當時急性劇痛，這種疼痛還可能傳達到腿部肌肉，若不中止，則會有逐漸加重的僵硬感和疼痛。

 

傷者若無人扶持，往往無法行走或轉動身軀。

 

有時在無形中受傷而傷患根本未曾察覺，當身體作某一動作時，疼痛得幾乎癱瘓下來。

 

腿部肌肉拉傷：又稱「網球腿」或「高爾夫球腿」。

 

打網球快步追打球或打高爾夫球用力揮桿，腿部突然使勁用力，小腿的腓腸肌過度伸展肌腱，便會發生這種傷害。

 

另劈腿時，暖身運動不夠，大腿內側的肌肉也很容易被拉傷。

 

頸部肌肉拉傷：睡得很深沉，頭偏位了，頸部肌肉被過度拉展而不自覺，等到一覺醒來，頸項疼痛，脖子無法轉動。

 

急救處理方法：(1)中止所有活動，局部設法趕快冷敷，以消腫止痛；

 

(2)背部勞損者，以病人最舒服的身體位置，俯臥硬板上休息；

 

(3)腿部受傷必須穩定地抬高並加以支持；

 

(4)約二十四小時後，若傷處不再腫脹，可採用熱敷，以期早些復原；

 

(5)若傷患情況無法確定，則按骨折處理的方法處理固定之；

 

(6)嚴重者必須送醫治療。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary