【生理動力】

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【生理動力】

 

PhysicalPower

 

【辭書名稱】教育大辭書

 

生理動力或瞬發力又稱無氧動力(anaerobicpower)，是身體透過無氧性代謝路徑從事激烈運動的能力，通常是指短而劇烈運動的能力或能量，是跑、跳、投擲等基本運動的主要動力來源，放在身體適能中扮演著一個很重要的角色。

 

無氧動力又可分為乳酸性無氧動力(lactacidanaerobicpower)及非乳酸性無氧動力(alactacidanaerobicPower)二種。

 

瞬發力曾因為肌肉內的磷化物量有限，能量需要量大於能量供給與再合成的速率，乳酸堆積，而無法持久。

 

赫曼森(Hermanson)曾在一九六九年提出限制無氧性能量產生和利用的因素，這些因素包括：(1)肌纖維內ATP產生的速率；

 

(2)運動前肌肉內肝醣的含量；

 

(3)忍受高水準乳酸堆積的能力；

 

(4)減低細胞內PH值的能力。

 

無氧運動能力的測驗方法可分為以下二大類：1.質量動力測驗(masspowertest)：質量動力測驗與體重有關，其測驗方式有馬加里亞－卡門動力測驗、垂直跳動力測驗和立定三步跳等，其單位為kg.m/sec。

 

2.速度動力測驗(speedpowertest)：速度動力測驗與速度有關，其測驗方式有每公斤馬加里亞－卡門動力測驗、每公斤垂直跳動力、垂直跳高度、四十碼衝刺、五十碼衝刺及立定跳遠等。

 

無氧能力屬局部性的能力，如手或腳，也受最大努力運動持續時間的影響，例如：馬卡里亞－動力費時○．五秒左右，溫蓋特無氧動力的最高動力是持續五秒鐘，非乳酸性無氧動量是持續五至十五砂，而持續六十至九十秒乃至一二○秒的測驗則屬乳酸性無氧能量。

 

不同時間代表不同能力，乃是教練或研究人員在訓練和解釋無氧能力時所應注意的概念。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary