【生命回顧】

豐碩 · 發表於 2012-11-20 04:59:24

【生命回顧】

LifeReview

【辭書名稱】教育大辭書

老年人出現「近時記憶的喪失」及「反省和回憶的傾向」，是老化的徵象之一。

在一九六一年巴特勒(Butler)提出一項假設，即老年期的回憶是生命回顧過程中正常的一部分，能促進對分離及死亡的領悟。

它的特徵是漸進式地回到過去經驗的意識中，特別是對於未解決的衝突，會再一次地呈現及整合；

如果整合成功，對於個人的生命會有新的意義與價值，並且減少對死亡的恐懼和焦慮。

生命回顧比只是單純的回憶過去更廣泛，而「回憶」是重要因素之一。

所有的人在生命的最後幾年內都會產生生命回顧的現象，雖然並不是每個人都會意識到，或者只察覺到其中的一部分。

生命回顧是本能的、無法選擇的，可以在其他年齡層（如青少年期、中年期）看到的，並不是專屬於老年人的一種特性。

它在每個人生命中的強度和重要性不同，但大多會衝擊著老年期。

在生命的晚期，人們對過去會有特別活潑的想像力和記憶力，對早期生命中的事件清晰地回顧，能夠有新的力量去自由聯想，從無意識中引出現實，個體確信自己的祕密是不受外力所傷害的、是重要的，而且是可以維繫的。

生命回顧可以藉由適度的留戀過去、適度地後悔、追憶往事、述說故事而適當地發生，通常人們會將自己生命的故事與聽者加以比較，有的時候會有個人自我的獨白，不論用何種方式，人們會藉由回顧自己的生命以了解過去的情況。

因此，內在精神狀況、家庭成員的關係、罪惡感的解決方法及老年人對自我價值的了解，都可能從生命回顧中得到。

在生命回顧中，個體若經驗後悔的感覺，則會增加痛楚感，嚴重時會導致焦慮、自責、絕望和沮喪；

對於極端的個體而言，如果無法解決問題或接納問題，可能會造成恐懼、驚慌及自殺的結果。

生命回顧的正向結果能糾正不正確的老化，並導致對道德生活的接納、平靜的感覺、自傲的成就感及盡全力的感覺，給予人們機會去決定剩餘的歲月及遺產的處理，有了死亡的準備而不覺慌張。

在平靜的性質、哲學的發展、智慧的觀察範圍中，老年人反映出他們對生命衝突的決定。

生命中伴隨著生活的能量，包括對於自然、孩童、顏色、溫暖、愛和幽默等的直接滿足感。

人們會藉由溫和的接納生命週期、接納全世界和繁衍後代而變得更有關聯。

有的老人會寫下回憶錄、從事藝術和音樂的創造性工作，會將家庭的相簿及剪貼簿放在一起，並研究自己的家族譜。

老年人與年輕人不同的是他們會仔細地傾聽回憶的內容，這代表活在過去的回憶中。

雖然屢次地回憶過去會被年輕人認為是無聊的、無意義的、浪費時間的，但老年人仍然能夠全神貫注的面對它。

不論是在協助老年人確認每天的生活，或是應用在老年人心理衛生指導方面，生命回顧皆是一種必要的、健康的過程。

目前，在護理之家已應用「生命回顧治療」和「回憶治療」等方法來照顧老年人。

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