【漸進性原則】

豐碩

【漸進性原則】

 

ProgressivePrinciple

 

【辭書名稱】舞蹈辭典

 

【類別】：舞蹈與科學

 

訓練學名詞。

 

訓練原則之一。

 

訓練內容從簡單到困難，從弱到強，逐漸增強負荷量時，應依個別能力差異，循序漸進，按部就班的加強，亦即待身體已適應某一負荷強度時，而能輕易地完成該運動負荷時，再增加適宜的負荷強度，必須逐漸提高訓練質和量。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary