【九條線運作方向】

豐碩

【九條線運作方向】

 

Nine-linesofMovement

 

【辭書名稱】舞蹈辭典

 

【類別】：舞蹈與科學

 

動作意象術語。

 

史薇卡（LuluSweigard）教授根據身體各部位的運作關係，找出九條線的運作方向，使舞者可以憑藉著感覺這九條線，來認識自己身體，幫助舞者達到理想的骨架排列。

 

第一條線是讓脊柱的重量垂直往下走。

 

第二條線是擴張臀部後面肌肉走向。

 

第三條線是縮短身體前半面的肌肉走向。

 

第四條線是縮短骨盆前側中點與第十二塊胸椎間的距離。

 

第五條線是把膝蓋中央與髖關節中央連在一條垂直線上。

 

第六條線是縮短大拇趾與足跟中心點的距離。

 

第七條線是縮小胸腔的圓周。

 

第八條線是連接胸骨頂端與脊柱頂端。

 

第九條線是把人體中線往上拉長。

 

以上九條線運作方向，其目的，是讓身體骨架盡量合於物理平衡上重心的垂直中線，使人體肌肉能用最少的工作量來維持站立時的平衡，同時也可幫助每個關節周圍肌力的均衡，以免因肌力不均而造成傷害。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary