【換手用餐+變換顏色 減肥不傷身】

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【換手用餐+變換顏色 減肥不傷身】

 

　

更新日期:2011/02/06 12:01

 

很多民眾都有春節過後瘋狂減肥的經驗，不過您知道嗎?

 

其實有專家提出，一些不傷身的減肥小撇步，是利用平常不習慣的手用餐，或是改變盤子顏色，甚至看看圖片，都可以減低過年間大吃大喝的情況。

春節過完年，很多女性同胞都必須開始瘋狂甩肉，其實您也許不必那麼辛苦，日本有大學教授指出，只要盡量用平常不習慣的手用餐，就能減肥!

避免暴飲暴食，基本上也就避免肥胖因素，但有時美食看起來太誘人，不吃一口實在是對不起自己，這樣的話，請改變一下餐具顏色吧!我們用藍色和白色盤子，裝著薯條和洋芋片，讓民眾選一下，哪盤看起來比較好吃，這位先生說對了，心理學上有研究，白色、橘色等顏色的盤子，會讓人食慾大開，反倒是藍色和黑色的餐盤，則讓人沒有食慾。

同樣利用色彩暗示的減肥法，還有這一招!網路上流傳這張減肥神圖，是利用黑、黃顏色對比，來降低食欲，另一張色慘鮮豔的點狀圖則能鎮定神經、促進胃腸蠕動，但光看圖真的瘦身?這答案可能就見人見智了。

 

 

引用：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110206/11/2lytt.html