【教孩子如何時間管理】

楊籍富

【教孩子如何時間管理】

 

「別看電視了，快去讀書！」

「才幾題作業，為什麼寫這麼久！」

「都幾點了，怎麼還不睡覺！」

你家是否經常戰火瀰漫？

 

如何終結這種困境？

第一步：觀察

帶過多次青少年時間管理營隊的李智華建議，先觀察、並且記錄孩子平常的作息，找出真正的問題及盲點。

 

如果花在看電視或上網的時間太多，請他改善，如果讀書效率不佳，考慮改變讀書方法。

 

第二步：陪伴

找出問題後，接下來是陪他一起擬定讀書計劃或時間管理表。

台北教育大學兼任教授王淑俐的女兒現在是升學壓力很大的國三生，在完全沒補習的情況下，不但功課名列前茅，還有閒餘看課外讀物，王淑俐說，從女兒國中就培養她訂讀書計劃的能力，包括平日、段考前、寒暑假，都有不同的時間分配表，「有計劃才能穩扎穩打」。

王淑俐建議，剛開始家長要從旁協助，等孩子漸漸熟練，他會自己抓進度，並且慢慢形成一套模式。

 

第三步：放手

覺得孩子懂得要領，慢慢上了軌道，要試著放手讓孩子主宰自己的時間，養成自主管理時間的能力。

 

面對不同狀況 見招拆招

家長除了掌握實戰守則，也要針對孩子不同的狀況，對症下藥。

狀況一：寫功課拖拖拉拉不專心

擅長時間管理的台大化工系教授呂宗昕提醒，家長最好先檢討孩子是否功課太多，小孩感覺功課永遠寫不完，當然能拖就拖，「他知道就寢時間一到，媽媽就會放過他。」

呂教授建議，不要把小孩的時間都填滿，讓他喘口氣，他也會對「下課時間」有所期待，因此更快做完功課。

而如果是孩子本身不懂得時間管理，呂宗昕建議給他「時間帳戶」的觀念，也就是讓孩子知道他一天有多少時間可運用。

 

例如放學回到家6點半，一直到10點半上床睡覺，中間共有4小時，扣掉吃晚飯、洗澡等一小時，還有3小時可以寫功課、唸書、看電視、打電動等。

 

狀況二：晚睡、賴床

學英文、補數學、上才藝班、又加上通車時間，青少年回到家可能已經很晚，如果又在電視、電腦前坐上2～3小時，每天拖到11～12點就寢已成常態，卻得在7點以前就起床，睡眠不足，當然導致早上賴床的惡性循環。

專家認為，養成孩子早睡早起的習慣，需要家長以身作則。

 

 
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!m4ifxDaYGRIAUXPBkhDf/article?mid=58623