【預防黃斑部病變 多吃深綠蔬菜】

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【預防黃斑部病變 多吃深綠蔬菜】

 

黃斑部病變是導致失明的三大原因之一，老年人及高度近視患者又是黃斑部病變的兩大危險族群。眼科醫師認為，高度近視患者大都是中壯年，且是家裡的經濟支柱，預防黃斑部病變的效益較高，可說是最需注意的一群。

 

台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀表示，有黃斑部病變家族史及長時間用眼工作的高度近視患者，一定要減少紫外線的直接照射，多吃些富含葉黃素的深綠色蔬菜，並適時補充維生素C、E及微量元素鋅。

 

由於早期黃斑部病變會出現中心影像扭曲、中心盲點及中心視野模糊等症狀，蔡景耀建議高危險群每天早上醒來，不妨來個「睜隻眼、閉隻眼」的自我檢查。

 

這種檢查很簡單，就是先閉一隻眼，以另一隻眼看中央視野的景物是否出現扭曲變形，接下來再換眼重新檢查一次。

 

如果不易從一般景物中看出扭曲變形，也可改以畫滿格子的圍棋盤，或到藥房購買「阿姆斯勒方格表」取代，同樣以睜隻眼、閉隻眼的方式，檢視視野中央的方格直線是否變了樣。一旦自我檢查出問題，應立即就醫接受更專業的檢查，並接受治療。

 

 

【2008/12/28 聯合晚報】@ http://udn.com/