【古今醫統大全 老老餘編（上） 保養論2405】

我本善良

【古今醫統大全 老老餘編（上） 保養論2405】

 

 

《養老新書》云︰安樂之道，惟善保養者得之。

 

孟子曰︰我善養吾浩然之氣。

 

太乙真人曰︰一者少言語，養內氣；二者戒色欲，養精氣；三者薄滋味，養血氣；四者咽津液，養臟氣；五者莫嗔怒，養肝氣；六者美飲食，養胃氣；七者少思慮，養心氣。

 

人由氣生，氣由神住，養氣全神，可得真道。

 

凡在萬形之中，所保者莫先於元氣；攝養之道，莫若守中實內，以陶和將護之方，雖在閑日，安不忘危。

 

聖人預戒，老人尤不可不慎也。

 

春、夏、秋、冬，四時陰陽，生病起於過用。

 

五臟受氣，蓋有常分。

 

不適其性，而強雲為，用之過耗，是以病生。

 

善養生者，保守真元，外卻客氣，不得而干之。

 

至於藥餌，往往招來真氣之藥少，攻伐和氣之藥多。

 

故善服藥者，不如善保養。

 

康節先生詩云︰爽口物多終作疾，快心事過必為殃。

 

與其病後能求藥，不若病前能自防。

 

郭康伯遇神人，授一保身衛生之術，云︰但有四句偈耳，須是在處守持。

 

偈云︰自身有病自心知，身病還將心自醫，心境靜時心亦靜，心生還是病生時。

 

郭信用其言，知自護愛，康強倍常，年幾百歲。