【冬季養生之道養腎禦寒最重要】

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【冬季養生之道養腎禦寒最重要】

冬季天氣乾燥容易造成身體缺水誘發各種疾病發生。

另外，身體缺水容易造成大量毒素積聚在腎臟中危害大家身體健康。

建議大家在冬季注意及時補充水分，促進身體正常新陳代謝、維護身體健康。
　　
冬季養生之道冬季保暖禦寒

冬季養生之道養腎禦寒最重要，中老年朋友在冬季應注意保暖禦寒，這樣避免舊病復發和心腦血管疾病的發生。

大家在註意全身保暖的同時，身體上這幾個部位（足部、背部）的保暖需要大家尤其重視。

除了大家所常知道的穿衣保暖，還有運動保暖、泡腳保暖等各式各樣的保暖方法，大家根據個人情況來定。

引用:http://www.717qq.info/yssd/610/