【吃阿膠棗的好處】

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【吃阿膠棗的好處】

阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。

適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。

秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰.

1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。

2.棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。

另外，棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。

因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。

棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。

民間有“新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬”的配方，服用後，有降血脂、降膽固醇的療效。

3.肝病和肝硬化病人也可以多食用一些棗，因為棗可以促成肝臟的合成白蛋白，所含維生素C能減少藥物對肝臟的損害。

而患有氣血不足、營養不良、心血管病以及過敏性體質的人，更應該經常吃棗，因為棗裡含有的豐富的鈣與維生素C，有抗過敏的作用。

乾棗還可以防止便秘，是很好的排毒食物。

棗屬於天然食品，比人工合成的維生素C藥片更容易吸收，也沒有副作用。

引用：http://www.cnkang.com/zyzy/zydq/zyzs/zycs/200909/130579.html