【12星座成功瘦身法】

方格

【12星座成功瘦身法】

 

牡羊座

很有衝勁的牡羊，想要瘦很簡單，但懶羊兒可要注意下半身日益累積的贅肉計畫，千萬別再紙上談兵，無聊的瘦身運動對你沒甚麼吸引力，然而美艷動人的中東肚皮舞，最能誘惑你持續投入！

減肥方式：中東肚皮舞

 

 

金牛座

愛吃的金牛，實在很難抗拒美食的召喚，但不穩定、看心情的瘦身計畫，只會帶來微乎其微的成效，所以別輕易就對減肥舉手投降，可以運動全身又儀態優美的國際標準舞，最能貼近你兼具實用與美感的需求喔！

減肥方式：國際標準舞

 

 

雙子座

愛面子的雙子怎能容得自己曲線不明顯呢？

 

雖然瘦身效果有點緩慢，但堅持下去就會看見漂亮成績單。

 

不必動腦、只需照著節拍做的有養氧韻律操，才能讓你完全放鬆的享受運動的快感！

減肥方式：有氧韻律操

 

 

巨蟹座

心寬體胖是巨蟹擺脫不了的宿命，但只要將精力發洩在感興趣的人事物上，雖沒有刻意減肥，反而會有意想不到的瘦身成效，游泳慢跑是最容易又不花俏的瘦身運動，最適合懶人個性的你！

減肥方式：游泳 慢跑

 

 

獅子座

今年的獅子很多事情會呈現停滯狀態，當然體重也是，即使強迫自己賣力減肥，成果依然不彰，要想瘦一定要節制食慾啦！

 

精力旺盛、火氣十足的你，還有甚麼比拳擊有氧，更能讓你淋漓盡致的吶喊發洩呢？

減肥方式：拳擊有氧運動

 

 

處女座

別看處女一副溫吞吞模樣，有目標就會有衝勁，一旦被批評身材走樣或體重失控，即使是魔鬼訓練也要逼自己瘦下來，堅強意志力將為自己帶來驚人的減重數字，重體內環保的你，靜態的瘦身瑜伽最能沈澱你的心與體重喔！

 

減肥方式：瘦身瑜伽

 

 

天秤座

輕鬆愉快的今年，你想做任何事都滿順利，只要常照鏡子，提醒自己愛美的重要性，要瘦下來並非難事！

 

太累的運動你肯定不接受，能修飾線條的皮拉提斯最適合你囉！

減肥方式：皮拉提斯

 

 

天蠍座

今年這是天蠍容易放縱情緒、發胖的一年，要瘦身沒那麼容易！

 

易水腫及囤積壓力的你，最適合靠精油按摩、SPA水療來消除過多的負擔喔！

減肥方式：精油按摩 SPA水療

 

 

射手座

今年想做甚麼都會有莫名的助力的射手，瘦身效果會很不錯！

 

太安靜的運動會讓你覺得不自在，所以青春熱情的拉丁爵士舞蹈與你頻率最相近囉！

減肥方式：拉丁爵士舞蹈SPA水療

 

 

魔羯座

減肥要有相當的耐心，只要有決心，就可輕鬆跟贅肉說掰掰！

 

太花錢的瘦身方法會讓你一點動力也沒有，不如登山騎腳踏車來得實在！

減肥方式：登山 騎腳踏車

 

 

水瓶座

今年的水瓶是減重的停滯期，別再妄信奇怪偏方，少吃多動最重要。

 

光研究瘦身方法並不能燃燒熱量，持之以恆上健身房才是正途啊！

減肥方式：持之以恆上健身房

 

 

雙魚座

今年的你可以好好把握好運勢，一舉將肥肉都殲滅。

 

需要聚精凝神的氣功、競走，不但能讓你達到瘦身的效果，還能鍛鍊你薄弱的意志力喔！

減肥方式：氣功 競走

 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=156143