【生氣易引發七大疾病】

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【生氣易引發七大疾病】

 

情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。

 

肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害健康。

 

一、長色斑

 

生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。

 

而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

 

建議： 遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

 

 

二、腦細胞衰老加速

 

大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。

 

這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

 

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

 

 

三、胃潰瘍

 

生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

 

建議： 每天多按摩胃部，緩解不適。

 

 

四、心肌缺氧

 

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。

 

心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。

 

建議： 盡量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

 

 

五、傷肝

 

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

 

建議： 生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。

 

 

六、引發甲亢

 

生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

 

建議： 放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

 

 

七、傷肺

 

情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。

 

肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

 

建議： 專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/article?mid=87270