【下樓梯，老人側著走】

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【下樓梯，老人側著走】

爲什麽老年人下樓梯時容易發生意外？主要原因是他們的體質較差，肌肉及韌帶的彈性、張力大不如青壯年時期，稍有狀况就難以控制。

 

再有，老年人反應較慢，中樞控制力差，比如，他明明是想把脚放在樓梯臺階上，做到的却可能只是脚懸在半空或全空，當意識到情形不對時，又不能及時加以糾正。

 

更重要的是，老年人骨質疏鬆，跌倒時極易骨折。

 

所以，爲了避免傷害，老年人下樓梯時最好側著身子。

 

這樣做的好處在于可雙手扶樓梯扶手，增加了安全係數。

通常，樓梯只有一側有扶手，正面下樓只能一手相扶，只有側身才可讓雙手都發揮作用。

 

再者，側身下樓，先伸一腿，等確認脚已踏實下麵的臺階後再換另一隻脚就安全多了。

正面下樓，人的身體幾乎垂直，容易迎面摔下。

 

而側身下樓，身體有一個斜度，萬一發生頭暈、誤判等意外，可以有充分的反應時間。即便發生意外，傷害也可避免或减小。

上下樓梯本是小事，但對老年人來說却不是這樣，這種每天多次的高頻率活動稍不注意就可能引發嚴重傷害。所以，爲了安度晚年。

 

建議老年人在生活細節的方方面面，都要倍加注意。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/18966.html