【補腎肝心瞬間強精法】

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【補腎肝心瞬間強精法】

 

醫學寶典  

 

黃帝內經曰：“腎者、主蟄，封藏之本、精之處也，其華在髮、其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。” 

 

又曰：“心者、生之本，神之變也，其華在面、其充在血脈。”

 

意思是說，足太陽膀胱經與手太陽小腸經屬腎水，腎水為整體生命現象的先天之本、主藏精。

 

而足少陰腎經與手少陰心經屬心火，心火為君主之官、神明出焉，掌管整體生命現象的系統運作與身心靈氣的無限潛能。

 

根據中國武國強大醫師鉅著的敘述與啟發，足太陽膀胱經在腰背部的“腎腧穴”正是“匯通腎心”的重要治療穴。

 

話說武醫師的老師   胡海牙老先生當時已經是九五高齡。

 

做了體檢各項指標都標準正常。

 

單位的老同事見了面，起鬨開他玩笑：“您的身體棒得跟小夥子似的，一定有什麼養生秘訣！您老是研究醫學仙道的，也給我們傳授一些靈丹妙藥嘛！”

 

老先生微笑說道：“大藥、妙藥都在自己體內，只是你們不知道怎麼使喚罷了。”

 

老先生的話激起了大家的好奇，紛紛湊上來請教。

 

只見老師雙手輕握，貼在身後，輕輕推動。

 

笑呵呵地說：“看明白了嗎？就這個。”

 

大家看得滿頭霧水：“就這麼簡單嗎？”

 

老師頗有深意地說：“千萬別小看這個動作，這可是千金不換的道家養生秘訣。”

 

這麼一來，大家更好奇了，趕緊追問是怎麼回事。 

 

老師說：“其實古書裏面都講了，流水不腐，戶樞不蠹，人要活就得動，關鍵是如何動的更為有效。”

 

這個方法的特點是聚精會神、指令明確，要善用信念與眼神來結合內外之氣。

 

首先調動丹田氣經心窩至雙手；

 

以人氣鼓動腎水，然後活動“筋府、膝關節”導引地氣，以雙手人氣與雙腿地氣的相應接引天氣、補益心中之神氣，以多重額外能量的導入，剎那之間使得以腎肝心三大系統為本的精神魂魄意識等六氣，獲得補益而升發動員起來。

 

腎氣乃是先天之根本，主管人體的精氣、水液、尿酸、聰明與智慧，既惡暖又畏寒。

 

長期從事腦力活動的人多靜而少動，每導致體內陰氣的過盛，陽氣就相對的不足，會產生乏力、疲勞、健忘、頻尿、陽痿、冷感、經痛、腰痠、不孕、衰老等種種問題，通過這個簡單的辦法，幾分鐘時間就足以緩解長期透支所造成的疲勞與傷損，最適合現代人的自我保健。

 

所謂“人老腿先衰，腰腿痛相連、肩頸多僵硬。”

 

其實就是人老了、肝心脾肺腎都弱了，平時動一動，把五臟六腑的正氣補足了，腰背自然就挺了起來，醫藥費也全都省了！

 

這種補益氣血、升發陽氣、功能返老還童的功法就稱之為“瞬間強精法”。 

 

軒歧丹道門  台北  阿詹姜師父根據   黃帝內經自然醫學理論，重新整理如下：

※動作要點／兩腳分開與肩同寬、膝蓋微屈稍蹲，雙手掌心相對、搓九下，再以左手搓右手背、再以右手搓左手背各九下，再將搓熱的雙掌輕輕扶貼於正對肚臍的腰後“腎腧穴”，上身稍前傾、微微活動膝蓋，緩緩引氣充電，等幾分鐘、手涼之後再搓手重做，可以反覆多做幾次。

事實上、今天的生活環境太複雜、外來的資訊、刺激與誘惑太多也太強，大多數人都太忙太累，更別說保持健康的身心、充沛的體力、優雅的風度和客觀的冷靜了。

 

前蘇聯有一位生理學家，經過多年的研究發現；人體的疲勞不能單靠休息來緩解，也就是說；

 

要懂得透過輕鬆運動的引導與放鬆、才能真正恢復疲勞，抽空常做些散步、爬樓梯、慢跑、打球、練瑜伽、劃雲手等等都可以。

 

尤其我們這個新編“補腎肝心的瞬間強精法”，不僅能夠有效消除疲勞、緊張與壓力，還能在一瞬之間為“身心靈氣”整體生命現象的上下內外，補充精力、以強身健體。

 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!TFssHviaABsYdeF450Nymg--/article?mid=683