【情緒內爆法】

豐碩

【情緒內爆法】

 

ImplosionIndividual

 

【辭書名稱】教育大辭書

 

在系統減敏法普及之前，最常使用的便是情緒內爆法，和減敏法相似，卻又不同。

 

這二種方法都運用對焦慮事件的想像；

 

不同的是，情緒內爆法一開始就要求當事人想像高度威脅與害怕的情境，並持續一段時間而沒有放鬆練習。

 

其目的是製造一個高度焦慮的經驗，在當事人習慣此一經驗之後，此種焦慮與恐懼對當事人的威脅便會減弱。

 

當事人不僅要想像最恐懼的刺激情境，也要想像最恐怖與可怕的後果，而治療者則是要千方百計地設計旁白，以增加其恐怖程度。

 

例如，在治療一位有懼蛇症的個案時，治療者的旁白是：「你正在一個充滿醜惡毒蛇的房間裡，看！

 

牠們正朝著你爬過來了，牠們正圍繞著你，咬你，纏著你，牠們咬破了你的肉，血流出來了！」

 

這種技術的原理是讓當事人以想像經歷焦慮情境的煎熬，實際上卻「沒有」可怕的後果發生，因此威脅性的刺激失去其產生焦慮的效用，這刺激所產生的焦慮便會逐漸降低或消失。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary