【呼乾啦！舌頭青黑 玫瑰花茶疏肝氣】

益群

【呼乾啦！舌頭青黑　玫瑰花茶疏肝氣】

 

「呼乾啦！」過年全家團圓氣氛歡樂，助興的酒精似乎少不了，一杯接著一杯黃湯下肚，除了可能喝醉，其實更傷肝，有的人會出現舌頭的單側或雙側顏色比較深暗，以中醫來看，就表示肝臟經絡有血瘀。

為了疏通，建議自己DIY粉紅玫瑰花茶飲用，可以緩解因過年飲酒過多，而使肝經的氣血運行不順暢問題。

為了疏通，建議自己DIY粉紅玫瑰花茶飲用，可以緩解因過年飲酒過多，而使肝經的氣血運行不順暢問題。

古人把寫舌診的專著取名叫《金鏡錄》、《舌鑒》，中醫學認為舌面分為四個區域，與五臟六腑相對應。

即：舌尖區屬心、肺，舌中部屬脾、胃，舌根區屬腎，舌的兩邊屬肝、膽。

舌就是反映五臟六腑狀況的一面鏡子。

肝臟氣滯血瘀　舌頭單側青紫色

肝臟經絡有血瘀，在此所說的「肝」為中醫的肝，並不等於西醫的肝臟。

肝臟經絡嚴重血瘀，甚至舌頭的單側或雙側會直接出現明顯的青紫帶或斑塊。

中醫師廖千慧表示，長期心情壓抑鬱悶、缺乏運動、穿著衣物過於緊繃，或是常吃冰品冷飲、飲酒過多，都可能會讓肝經的氣血運行不順暢，進而使氣滯血瘀。

肝經一旦出現氣滯血瘀，可能會出現胸悶、呼吸不順、兩側脅下悶痛或刺痛、月經前胸部脹痛、月經不順等等問題。

不妨自己在家沖泡粉紅玫瑰花茶、桂花茶、丹參茶飲用，有助於緩解肝臟經絡血瘀的症狀。

飲用玫瑰花茶可舒緩情緒、調經、疏肝氣、促進新陳代謝。

喝玫瑰花茶　疏肝氣解鬱悶

【粉紅玫瑰花茶】：

材料：

粉紅玫瑰1錢、紅棗3顆放入過濾袋，以500c.c.沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。

特色：

玫瑰花性溫和、味甘微苦、入口甘柔不膩，主要功效：「疏肝氣、解鬱悶」，有理氣解郁、和血、散瘀、調經的效果。沖泡後有一股甘甜味，除了用以泡茶之外，還可用來熏茶、浸酒，又稱為「天使的贈予」，常飲用可舒緩情緒、調經、疏肝氣，以及促進新陳代謝等效果。

【中醫師小叮嚀】：

玫瑰花有理氣、散瘀的作用，因此玫瑰花茶不適合「月經量過多」的人食用。玫瑰花茶是以「玫瑰花」為主，也可以搭配其他中藥飲用。

例如：腎氣虛的人（容易腰酸、腳軟，或月經期間易腰酸痛）可以加入少量枸杞，既補腎氣，又可以增加甜味。

至於脾胃差的人（容易腸胃脹氣、疲倦勞累）可以加入些許紅棗，可以保健脾胃。

 

 

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