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【足太陰脾經穴歌】
《導引本經》：脾居五臟之中，寄旺四時之內，五味藏之而滋長，五神因之而彰著，四肢百不知味，四肢困倦，心腹痞滿，為吐泄，為腸，此其見之《內經》諸書，蓋班班具載，可考而知者。
然不飢強食則脾勞，不渴強飲則胃脹。
食若過飽，則氣脈不通，令心塞閉；
食若過少，則身羸心懸，意慮不固。
食穢濁之物，則心識昏迷，坐念不安；
食不宜之物，則四大違反，而動宿疾，皆非衛生之道也。
舉要言之，食必以時，飲必以節，不飽不飢是也。
人能飲食如是，不惟脾胃清純，而五臟六腑，亦調和矣。
蓋人之飲食入口，由胃脘入於胃中，其滋味滲入五臟，其質入於小腸乃化之。
至小腸下口，始釐清濁，濁者為渣滓，入於大腸；
清者為津液，入於膀胱，乃津液之府也。
至膀胱又釐清濁，濁者入於溺中，清者入於膽，膽引入於脾，散於五臟，為涎，為唾，為涕，為淚，為汗，其滋味滲入五臟，乃成五汗，同歸於脾，脾和乃化血，復歸於臟腑也。
經曰：脾土旺能生萬物，衰生百病，昔東坡調脾土，飲食不過一爵一肉，有召飲者，預以此告：一曰安分以養福，二曰寬胃以養氣，三曰省費以養財。
善衛生者養內，不善衛生者養外；
養內者安恬臟腑，調順血脈，養外者極滋味之美，窮飲食之樂，雖肌體充腴，而酷烈之氣，內蝕臟腑矣。
引自：http://www.a94382761.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=300038&pid=382791&fromuid=526 | 
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發表於 2013-12-20 17:08:43
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