【營養美食/補氣補血/養血止血——菠菜粥】

豐碩

【營養美食/補氣補血/養血止血——菠菜粥】

 

【菜名】：養血止血——菠菜粥

 

【分類】：補氣補血

 

【原料】：新鮮菠菜100克，粳米100克。

 

【調料】：

 

【制法】：先將菠菜洗淨，放滾水中燙半熟，取出切碎。

 

粳米成粥後，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。

 

【特點】：養血止血，斂陰潤燥，通利腸胃。

 

適宜於習慣性便秘、高血壓等症。

 

大便乾結，痔瘡出血患者宜經常服用。

 

【注意】：

 

【序號】：2699

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 0%E8%8F%9C%E7%B2%A5