【營養美食/補氣補血/補血——美顏補血粥】

豐碩

【營養美食/補氣補血/補血——美顏補血粥】

 

【菜名】：補血——美顏補血粥

 

【分類】：補氣補血

 

【原料】：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克。

 

【調料】：

 

【制法】：將前3味用米酒洗後，切成薄片，與紅花共入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋後，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥。

 

【特點】：補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。

 

適用於血虛所致的麵色蒼白者，並可消除皮膚黑斑與黑眼圈。

 

【注意】：每日1劑，分次食用。

 

【序號】：2689

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E8%A1%80%E7%B2%A5