【營養美食/補肝腎/補益脾腎——玉顏小米粥】

豐碩

【營養美食/補肝腎/補益脾腎——玉顏小米粥】

 

【菜名】：補益脾腎——玉顏小米粥

 

【分類】：補肝腎

 

【原料】：小米50g、何首烏30g。

 

【調料】：

 

【制法】：洗淨切片，用潔布包好，紮口，同入鍋爐內加清水，小火煮約45分鐘，米爛後取出藥包，淋入少量雞蛋汁，加白糖調味即成。

 

【特點】：小米在我國民間自古就被認為是滋補營養付佳品，不僅補益脾腎，而且養顏潤膚，因而有“小米養人”之說。

 

輔以何首烏、雞蛋、更有養益美容，延緩衰老之功效。

 

【注意】：

 

【序號】：2640

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... F%E7%B1%B3%E7%B2%A5