【運動強度】

豐碩

【運動強度】

 

ExerciseIntensity

 

【辭書名稱】舞蹈辭典

 

【類別】：舞蹈與科學

 

運動訓練法名詞。

 

運動強度、時間以及頻率，是進行運動處方和運動訓練的必須條件。

 

運動強度是指每單位時間的運動量，乘以運動時間以計算出「總運動量」。

 

其表示方法：心跳率；

 

%VO2max；

 

主觀性運動強度（ratingofperceivedexertion;RPE）；

 

能量代謝率（RMR）；

 

METS（等代謝量；

 

MetabolicEquivalent；

 

每分鐘安靜狀態下的身體氧需要量）等。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary