【運動後馬上吃東西容易變胖真的嗎？】

電梯直達

作者

發表於 2012-9-2 20:30:56 | 只看該作者回帖獎勵

本帖最後由 wzy_79 於 2012-9-2 21:16 編輯

【運動後馬上吃東西容易變胖真的嗎？】

【聯合報／記者林宜靜／整理；三軍總醫院基隆民診處新陳代謝科醫師蕭峰青／解答】

正解：就肥胖生理機轉來看，只要是輸入體內熱量大於消耗，就會增加體重。

因此，變胖不在何時吃，而在攝取熱量多寡。

但在攝取同樣熱量的情況下，運動後，血液循環及胰島素敏感性增加，相對地也會增加食欲及體內熱量堆積。

參與人數 1	銀幣 +1	收起理由

巨門	心得分享，值得鼓勵。

【自由發言誠可貴、言辭水準需更高、若有污衊髒言顯、術龍五術堪輿學苑、不歡迎的喲!】

回復

GMT+8, 2025-1-11 18:41 , Processed in 0.114251 second(s), 17 queries , Gzip On.

		自動登錄	找回密碼
密碼			【立即註冊】

【運動後馬上吃東西容易變胖 真的嗎？】