【懷孕第21週】

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【懷孕第21週】

 

懷孕第21週

孕婦生理變化

妳現在的子宮體積約一個嬰兒頭部的大小，子宮底的高度到達肚臍處，這時妳會漸漸發現尤其在上樓梯時，走不了幾個台階即喘噓噓的，那是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部，隨著子宮的增大症狀會越明顯。

 

現在每個人看到妳都知道妳懷孕了。

 

 

胎兒發育成長

寶寶現在頭臀長約18公分，體重約為310公克。

 

寶寶身上覆蓋了一層白色滑膩的物質，我們稱為胎脂，它可以保護寶寶的皮膚以免長期在羊水的浸泡下受到損害，有些寶寶出生後身上還殘留著胎脂呢！

 

這時寶寶的生長速度慢下來了，皮膚變得較不透明，舌頭發育成形，消化系統日趨成熟，永久齒的牙苞也正開始形成。

 

 

相關飲食

此階段需注意多食用富含鐵質的食物，以供應胎兒與母親本身需要。

 

 

注意事項

至目前為止正常孕婦應該增加的體重為4.5公斤至6公斤。

 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!lDjsPA6WEQCT7jlaTY9Msm5G/article?mid=8019