【秋冬預防鼻炎的6個保健法】

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【秋冬預防鼻炎的6個保健法】

秋季天氣乾燥，病菌氾濫，鼻炎患者在這個特殊時期可一定要注意自身保健，防止病情復發，給你介紹幾招鼻炎保健的方法，就算是久治不癒的鼻炎，做好保健也可以根治。

患了鼻炎後，一旦感冒就很難受，俗話說“眼疼鼻子害”，可試著用手指按摩眼睛周圍，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天堅持揉動200多次，堅持一段時間即可生效。

治療鼻炎也可選用蔥，取一根洋蔥，洗乾淨，取裡面的蔥白，搗碎研成糊狀，先用鹽水清洗乾淨鼻孔，將沾取了蔥汁的棉籤塞進鼻孔，直至刺激感消失後，換另一支棉籤，每天堅持30分鐘左右，方便有效。

治療鼻炎不是一兩天的事情，需要長期的堅持，平時的生活習慣也要特別注意，以防壞習慣加重病情，下面小編詳細介紹日常鼻炎保健方法。
　　
1、盡量避免上火

上火會印像人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
　　
2、忌生冷食物

經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。
　　
3、盡量遠離動物

鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。
   
4、保持棉被乾淨

人晚上睡覺時，身體機能都處於最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干淨的棉被容易使人吸進不干淨的灰塵、病菌等，加重病情。
　　
5、遠離花粉

花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對於過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。
　　
6、常用冷水刺激鼻子

洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。 （愛美網）

引用：http://www.huaxia.com/hxjk/jkys/yszd/2010/10/2143011.html