【拉筋正骨百病消】

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【拉筋正骨百病消】

 

 

中醫世家朱大夫經過五十年臨床經驗，創出一套拉筋法，讓患者在專家指導後自行拉筋治療，效果顯著。

 

中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。

 

道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。

 

所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。

 

目前西醫還沒有筋縮的概念，很多病人被治療了很久還不知病因何在，比如有的筋縮就被當作腰椎間盤突出。

 

拉筋過程中，一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時便要停止，以免拉傷筋肌。

 

其實正是因為筋縮了，不易拉開，所以愈緊愈要拉開，不然它就愈縮愈緊了，它被拉過痛點後就會松多了。

 

但也不是不顧一切拼命拉！沒病痛的人想避免筋縮可每天拉筋。

 

平日堅持拉筋就是最好的保健法之一。

 

拉筋方法一：臥位拉筋法

 

1.將兩張安全穩妥、平坦的椅子擺放近牆邊或門框處；

 

2.坐在靠牆或門框的椅邊上，臀部盡量移至椅邊；

 

3.躺下仰臥，右腳伸直倚在牆柱或門框上，左腳屈膝落地，盡量觸及地面，雙手舉起平放在椅上（見圖），做十分鍾。

 

期間左腳亦可作踏單車姿勢擺動，有利放松髋部的關節；

 

4.移動椅子至另一面，再依上述方法，左、右腳轉換，再做十分鍾。

 

拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強性功能，間接療效則數不勝數。

 

其原理何在？

 

首先，十二筋經的走向與十二經絡相同，故筋縮處經絡也不通，不通則痛。

 

拉筋過程中，胯部、大腿內側、腘窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應的經絡不暢。

 

拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以複位，于是“骨正筋柔，氣血自流”，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩；

 

其次，拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義，因為督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功加強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都仰賴于腎功能的強大。

 

督脈就在脊椎上，而脊髓直通腦髓，故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯系。

 

任督二脈在人體上是個循環的圈，各種功法要打通的任督二脈即是此意。

 

膀胱經是人體最大的排毒系統，也是抵禦風寒的重要屏障，膀胱經通暢，則風寒難以入侵，內毒隨時排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症狀自然消除、減緩。

 

膀胱經又是髒腑的俞穴所在，即脊椎兩旁膀胱經上每一個與髒腑同名的穴位，疏通膀胱經自然有利于所有的髒腑。

 

按西醫理論解釋，連接大腦和髒腑的主要神經、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上。

 

疏通脊椎上下，自然就掃清了很多看得見的堡壘、障礙和看不見的地雷、陷阱。

 

第三，拉筋拉軟並改善了大腿內側的肝脾腎三條經。

 

許多醫書都介紹，此三條經通暢則人的性功能強悍。

 

因此有的書鼓勵人練習劈叉，但這對普通人畢竟難度太大，還是拉筋最方便。

 

這三條經的不暢也是生殖、泌尿系統病的原因，比如男人的陽痿、早瀉、前列腺炎，女人的痛經、月經不調、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。

 

所以男人要想增強性能力，女人要想治愈各種婦科病，最簡便有效的辦法之一就是拉筋。

 

此法簡單有效，在家和辦公室皆可實施，不受天氣、場地限制。

 

拉筋既是治療，也是診斷。

 

比如凡拉筋時膝痛而不直，則定有筋縮症，筋縮則首先說明肝經不暢，因為肝主筋，而肝經不暢脾胃也不會好，因肝屬木，脾屬土，木克土。

 

如胯部、腘窩（膝蓋反面）痛說明膀胱經堵塞，腰有問題。

 

膀胱與腎互為表裏，共同主水，凡膀胱不暢者腎經也不會通暢，浮腫、肥胖、尿頻、糖尿病等皆與此相關。

 

躺下後後舉的手臂不能貼到凳面，則表明有肩周炎。

 

有的人在拉筋凳上一躺，上舉的腿不能伸直，下落的腿懸在空中不能落地，表明筋縮嚴重，不僅有腰腿痛症，可能內髒也有諸多問題。

 

人從生到死的過程，就是個由軟變硬的過程。

 

嬰兒氣血最暢，故最柔，老子因此用嬰兒形容柔，人長大後氣血逐漸不暢，身體也因此逐漸變硬，人死則徹底成為僵屍。

 

 

引用：http://www.fuxzy.cn/ss7/?action-viewthread-tid-51161