【12星座換季調養秘籍】

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【12星座換季調養秘籍】

十全大補湯跟羊肉爐哪個比較補？

維他命B群跟多喝水哪個比較有用？

秋冬到了進補是一定要的，但是你知道12星座各有什麼進補寶典嗎？

摘星工廠—星吧為你指點一二，讓你知道換季如何進補最有效！


牡羊座

牡羊座的爆發力太強，常常在專註一件工作的時候，將自己的精力消耗過度，你一定常常覺得頭部不舒服吧，所以說叫你不要這麼衝動嘛！

適時放慢腳步，並且培養點耐心對你來說才是比較好的，特別是在秋冬之際，你還是得好好保養你的頭部與眼睛，喝點山葡萄雞湯跟枸杞豬肝湯吧！

它們對你的頭痛會有幫助，也能保健你的視力，對於牡羊座的你最適合不過了！

當然，若你在專注或激烈的運動過後，喝點消除疲勞的人參蓮子湯，更是有助於你紓解壓力，不妨試試吧！


金牛座

金牛座的你過著自律且規律的生活，基本上身體算是挺健康的，但由於你的喉嚨跟頸部是比較脆弱的，在秋冬這種干燥寒冷的季節裡，還是要多多注意！

彭大海及玉竹蛤蜊湯都是不錯的選擇，彭大海在喉嚨開音上的運用當然不用再多說，而玉竹蛤蜊湯則對於治療喉嚨幹痛有功效。

為了保護你迷人的嗓音，還是得趁著這個時候好好保養你的喉嚨才是！

此外，幫你的脖子圍上一條圍巾吧！這樣“內服外用”的秋冬頸部保養絕招，保證你的喉嚨能更健康！


雙子座

雙子座的腦細胞活動太多了啦！

快速的學習和溝通，使你容易有些呼吸系統的毛病。不妨試試涼拌山藥枸杞，沒錯！

你沒聽錯，就是涼拌山藥枸杞，天氣雖然寒冷，但它可是改善鼻塞、氣喘、過敏等冬季敏感症狀的良方呢！

而且冬天吃涼拌，夠新奇吧！

包你喜歡。不過，動腦過度且神經質的你，慌張和不定的情緒常乾擾著你，黨參蓮子湯可以幫助有失眠症的你，對於養心安神更有一定的功效，你絕不可以錯過！


巨蟹座

巨蟹座心情起伏太大了！

總是在無形中壓抑自己，時常陷入焦慮沮喪的情緒中，這樣的生活態度，對健康可是一點幫助都沒有。

而你也總是因為情緒的影響，一下子就會吃下太多東西，不僅虐待了你的胃，一不小心可會讓你的身材給走了樣唷！

秋冬冷冷的天氣，巨蟹座的你喝點幫助消化、強健腸胃，又可以讓身材窈窕的菠蘿苦瓜排骨湯，絕對沒有錯，不過你這麼愛吃，介紹一道菜給你顯然是不夠的，試試牛蒡蓮藕湯吧！

它整腸健胃的功能，根本就是為你量身打造的！


獅子座

獅子座的你熱情自信、引人注目，不過也因為對自己身體過於自信的態度，讓你有過份勞累的疑慮，小心太過瘋狂和熱情，會造成你心臟的負荷量過重，多吃點有洋蔥的菜餚吧！

洋蔥可以穩定血壓，減低血管脆性，對你的動脈血管有很好的保護作用，雖然有洋蔥護體，但是你也別過度地應酬和玩樂，給自己一段休息的時間會更好些，若你還有時間，煮鍋能調裡心血管疾病的藥膳－何首烏粥來吃吃吧！

在秋冬中抵抗冷冽的寒風，熱呼呼的何首烏粥，會讓你更有精力玩樂，絕對是你的第一首選唷！


處女座

處女座的你，天生就神經質，若是心事重重就更容易生病了，尤其是你的大小腸，更會因為你的情緒渲染，而變得非常不聽話！

便秘或腹瀉都有可能發生，當然失眠、神經緊張對你而言，更是家常便飯。

所以喝點木耳白菜湯吧！

它可以幫助你將身體裡的穢物更快排出，而紫菜芝麻飯同樣也是個不錯的選擇！

另外，黑白木耳豬心湯則能鎮靜你歇斯底里的情緒，神經緊繃的症狀也可以因此而改善，不過，還是建議你多多運動，才能讓你每一個細胞真正地鬆弛下來，性格上緊張兮兮的特性才能徹底地改善！


天秤座

天秤座的你，雖然不一定特別的強壯，但卻有個人人稱羨的良好體型，不過這可”不”代表在秋冬時節你不需要進補或保養喔！

天秤主宰人體的腰部和腎臟，所以這些地方你都要特別留心注意才行。

加上你太過猶豫不決，常會造成神經系統的壓力過大，所以養心寧神、補腎的桂圓蓮子湯是可以幫助你的；而先天較弱的腰部和腎臟，可以藉由吃些麻油腰花或芝麻核桃粥，達到補腎益腎的功效，所以在秋冬進補上，可千萬別漏了這兩項，當然，背部和腰部的保暖更別忘了！


天蠍座

天蠍座的你健康運強，在體力和精神上皆能承受較一般人為高的壓力，雖然如此，你的生殖系統和泌尿系統，卻會因為你太過強烈的喜怒哀樂而有不適的現象呢！

所以多多注意你新陳代謝是否正常，並保持情緒和感覺的穩定，你將會是個生命力旺盛的星座。

但適逢秋冬，你還是得為自己調養一番！

麻油炒腰花能調節女性生理期的疼痛，此外，紅糖紅豆湯則能清血、通便、利尿和消腫，可說是天蠍秋冬進補的保養聖品喔！

當然，多運動、勤健身，別讓下腹部受寒，也是天蠍座的你，秋冬保健的重點囉！


射手座

說了可別太開心喔！

射手座的你，是個可以過很長壽生活的人呢！

而且平常的健康狀況都算良好，只是太過享樂、縱慾的生活，還是會引發你肥胖或肝臟機能的問題唷！

所以對於消化系統和肝臟的保健，你應該也要多多地註意。

像是四神排骨湯，就有健脾胃、促消化的功能，何首烏則有降低膽固醇，預防肝硬化等功效，所以善加利用這兩種進補湯方，將有助於射手座的身體保健。

特別當你感到消化不良時，試試羊肉蘿蔔也是個不錯的選擇！


魔羯座

雖然魔羯座的你也少有病痛，但是太過嚴肅的情緒和過強的責任感，都將造成你心理的壓力，你一定常常聽人家說你憂鬱、自閉吧！

所以甘麥大棗湯當然非你莫屬囉！

因為甘麥大棗湯是針對職場中，身心承受過大壓力的人所貼身設計的，對於心悸、失眠、煩躁不安等現像也都有改善的作用，對於魔羯座的你而言，這是不是一個完美的湯方呢？

不過也由於魔羯座支配牙齒、膝蓋和骨骼等部位，這些地方也就容易有毛病產生，因此能提供你豐富鈣質的膳食，你都應該多多攝取，像是鹿茸枸杞酒蝦、吻仔魚藥膳粥等都是。


寶瓶座

寶瓶座的你在寒冷的秋冬裡，別再做些標新立異的行為了！

身體是你的，要好好保健才行，小腿、循環系統都是你該注意的重點，尤其寶瓶座與人體腺細胞組織有關，所以不能疏於運動，還有別忘了運動後要幫小腿按按摩唷！

當然你的秋冬進補湯方也要提供給你才行！

培根洋蔥湯能提高你新陳代謝與抵抗力，而有失眠和憂鬱傾向的你，桂圓糯米粥、桂圓蓮子湯則都能幫你安神，更快進入夢鄉喔！

是不是覺得好久沒好好睡一覺了，那就快點來試試這些湯方吧！


雙魚座

寒冷的秋冬中，雙魚座的你一定覺得腳掌怎麼更冷了！

因為雙魚主宰身體的腳掌、血液、體液和內分泌，也就是說，你得多多注意這幾個地方的保健了，所以滋補血氣的四物湯將是一個不錯的進補湯方，若你還是覺得不夠，熱呼呼的燒酒雞絕對能滿足你的需求，它可以增強你身體的抵抗力，促進新陳代謝及血液循環，可說是全部都兼顧到了呢！

但想像力豐富的你，容易迷失自我，抗壓性也不足，故緊張和神經敏感也是你的病徵之一，試試酸棗仁粥，也許你對生活就不會那麼煩躁囉！ （ 新浪 ）

引用：http://www.huaxia.com/hxjk/xzcs/2010/10/2137476.html