【女人每天必洗的五個部位】

楊籍富

【女人每天必洗的五個部位】

 

女人要愛自己多一點，所以每天的清潔環節是不可以馬虎的，下面來看一下女人每天必洗的五個部位。

 

清水清洗外陰

 

外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。

 

因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。

 

正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗乾淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道自潔作用。

 

溫開水清洗乳房

 

現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。

 

專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。

 

如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。

 

若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。

 

香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。

 

此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質--油脂。

 

因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。

 

溫水刷牙

 

人的牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。

 

35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。

 

如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。

 

冷水洗臉

 

用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。

 

因為冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。

 

冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。

 

當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。

 

熱水洗腳

 

用熱水泡腳，可使血管擴張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養的供應。

 

人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。

 

睡前用熱水洗腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。

 

冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡也有一定的預防作用。

 

患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。

 

當然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。
 
 
 
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/article?mid=85226