【敏捷性】

豐碩

【敏捷性】

 

Agility

 

【辭書名稱】舞蹈辭典

 

【類別】：舞蹈與科學

 

運動訓練名詞。

 

身體局部或全部，變換各種方向的快速能力。

 

此能力是外界刺激由神經衝動，快速和正確的傳達，及肌肉收縮速度來決定，有賴於肌力、耐力、速度、平衡以及技巧等各方面能力的配合。

 

是人體體能主要因素之一。

 

一般以巴比測驗、折返跑以及反覆側滑步（sidestep）等方法測驗。

 

可藉從事快速改變方向的運動訓練，以增強或改善敏捷性。

 

體重過重會阻礙敏捷性。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary