【老人怕冷 冬季少喝茶】

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【老人怕冷 冬季少喝茶】

研究人員介紹，實驗中他們選取了100位老年人，每人只攝取6毫克鐵，相當于醫生規定的1/3，持續一個月以後，測量他們的體溫發現，參加實驗的老年人體溫普遍下降了0。5℃左右。

研究還發現，這些被調查的老年人70%都有喝茶的習慣，而茶屬于鹼性物質，本身就會消耗人體內的鐵元素，這可能也是老年人體溫降低的因素之一。

因此，專家提醒怕冷的老年人在冬季儘量少喝茶，適量多吃些含鐵豐富的食品，如黑木耳、海帶、紫菜、豆製品和猪肝、瘦肉、蛋類等。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/19202.html